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红枣百合银杏羮：
此羮有补血养阴 ， 滋润养颜 ， 润肺益气的功效 ， 特别适合女性 食用 。
【秋季气候干燥吃什么食物可润肺? 秋天干燥 应可以多吃润肺的食物】
红枣梨子汁：
X此汁有滋阴润燥 ， 润肺止咳 ， 有效缓解秋季口干舌燥的症状 。
红枣赤豆杏仁粥：
此粥适用于肺阴虚 ， 虚火旺盛者食用 。
无花果：
去火消哑 。可以生吃 ， 还可以加工 。喉咙肿痛时吃上几颗 ， 可以减轻疼 痛 ， 很快恢复 。肺热 ， 声音嘶哑时 ， 用冰糖水煎无花果 ， 可以去火消哑的作用 。
竹笋：
竹笋有清热化痰的作用 。竹笋性味甘寒 ， 因此有肺热咳嗽的人最适合食用 。
豆腐：
豆腐有清热 ， 止咳化痰的作用 。
薄荷：
薄荷味辛性凉 ， 可以疏通外感风热 。肺热咳嗽的人可以用薄荷代替茶饮 。
橄榄：
橄榄有清肺 ， 利咽喉 ， 生津 ， 解毒的作用 。嗓子痛时 ， 吃青橄榄 ， 可以使 嗓子清爽 。橄榄还可以蒸着吃 ， 可以用于治疗咽喉痛 ， 咳嗽 ， 烦躁等症状 。
柿子：
柿子可以清热 ， 化痰 ， 止咳的功效 。
银耳：
银耳有 ， 穷人的燕窝之称呼 。无论是颜色 ， 口感 ， 功效都和燕窝相似 ， 价 格便宜 。银耳有强筋补肾 ， 润肠益胃 ， 补气和血 ， 强心壮身 ， 提神补脑 ， 美容嫩肤 ， 延年益寿的功效 。
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