洗鼻法感冒时反复用盐水冲洗鼻腔，可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖并不断侵入人体，可在2~4天内治愈感冒，且无副作用 。
喝鸡汤鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能提高机体免疫力 。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用 。
糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常伴有头痛、鼻塞、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1~2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。
少吃食盐少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
【冬季预防感冒30种方法 6类方法可有效预防冬季感冒】少吃食盐少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病 。
冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病 。
推荐阅读
- 每天早上一碗豆浆的坏处 早上一碗豆浆预防疾病让你更健康
- 冬天多吃红色的食物 冬季多吃什么“红色食物”？
- 冬季补血吃什么食物最好 冬天吃什么补血食材最好
- 四大补血佳品 冬季补血佳品竟是这两宝
- 冬季补肾的中药 冬季补肾的民间神药竟是它
- 冬天减肥一日三餐怎么吃 冬季一日三餐怎么吃才减肥
- 冬天吃什么补肾健脾 冬季健脾补肾怎么吃好
- 冬季补水食物 冬季补水吃什么？ 遵循这饮食原则水嫩肌肤不是梦
- 这10件小事天天做 冬季防病强身也不难 冬季每日必做防病强身10件事
- 冬天感冒喝茶好吗 喝茶能治感冒？冬季感冒喝这物有好处