把木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁後，加入即溶麦片，再酌量加入糖 。就可以喝上美味营养的木瓜麦片牛奶汁了 。
4、木瓜水果沙拉
可以把木瓜当做一个装其它水果的容器，在选择一些自己喜欢的水果切片放在木瓜中 。
然后像木瓜容器中放入莱姆汁，可以根据自己的口味放入白砂糖，最后加入沙拉，就可享用木瓜水果沙拉来看 。
5、木瓜牛奶椰子汁
需要木瓜1/2个，鲜奶，蜂蜜，椰子汁，碎冰块 。
要把木瓜去皮对剖、去籽、切块，然后把我们所有的东西放入搅拌机中搅拌30秒左右，倒出来就可以喝了 。
木瓜牛奶椰子汁中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，这款饮料对经常在电脑旁工作的人有很大的帮助 。
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