最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原 。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出 。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息 。
酒精使体内的细胞脱水 。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适 。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状 。
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物 。
11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头 。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了 。
12、喝烈酒时别忘了加冰块 。
13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜 。
14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒 。
吃哪些食物可以解酒1.可以喝蜂蜜水来缓解，达到解酒的目的 。研究表明，蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，特别是针对红酒导致的头痛 。同时蜂蜜能够促进睡眠，第二天起床不会有醉酒的头痛感觉了 。
2、酒后胸腹难受
酒后胸腹难受可以用食盐解酒，在白开水中加入少量的食盐给醉酒的人饮用 。食盐每个家庭里都会有，是非常容易找到的，如果找不到其他解酒的食材，用盐水解酒方便又实惠 。
3、酒后头晕
可以喝西红柿汁进行解酒，因为西红柿汁中富含特殊果糖，对酒精的分解及吸收的有特别好的效果，建议酒后一次饮用300ml以上，并且加入少量食盐，能使酒后头晕症状消失，同时稳定情绪 。
4、酒后烦躁
可以喝酸奶进行解酒，因为酸奶中含有大量的钙，钙对缓解酒后烦躁症状特别有效 。同时酸奶能延缓酒精吸收，保护胃黏膜，胃不好的朋友实在没办法要喝酒，可以先喝杯酸奶 。
5、酒后口气
可以吃柚子来解酒，这在古代就有名著记载了柚子对酒后口气有特别的功效，如同时沾白糖，效果更明显 。
6、酒后心悸胸闷
可以吃1-3根香蕉来解酒，解决心悸胸闷的症状 。香蕉可以增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，从而解酒 。
7、酒后全身发热
可以吃西瓜汁来解酒，西瓜性凉，含有大量的水分，酒后吃西瓜汁可以加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;同时，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温 。
8、酒后胃肠不适
可以吃芹菜汁缓解酒后的这种症状 。因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素，同时酒前喝芹菜汁效果更佳 。
喝酒过量危害大多吃哪些食物可以有效解酒大家应该都知道，其实喝酒对于身体的伤害真的是非常非常大，但是呢，现在在一些餐桌上或者说逢年过节的时候，就又是必不可少的一种东西，要说都不喝，这根本是不可能的，那我们只能平常多吃一些可以解酒的食物 。
毕竟酒精对于人的心脏其实也会有非常大的一个影响，而且呢，还会导致血压升高，如果说酒精受益过多的话，还会伤到胃肝脏等等这些地方，特别是有的人对于酒精的代谢是非常差的，这种人真的是要减少喝酒的次数 。
如果是咱们在喝白酒的话，那一定要多喝水，而且一定要多喝一些白开水，如果是在喝啤酒的话，那大家都知道啤酒呢，非常容易去上厕所，其实我觉得啤酒的话，酒精也是排出比较快的 。
还有其实比较忌讳的就是空腹喝酒，这种时候不仅会容易喝醉，而且还会刺激我们的胃黏膜，喝酒之前一定要吃一些东西 。
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