食品|怀孕后，这几种早餐最好不要吃，对胎儿和孕妈都不好物质|水果|影响|食物|孕妇|宝宝

中国有句俗话叫做“早吃好” ，意思是早餐要吃得好，吃得营养、吃得健康。而对于怀孕的准妈妈来说，吃好早上的第一顿餐更是尤为重要，它能为自己和腹中的宝宝补充营养和能量。但是，孕妇在选择早餐时要注意，这三种早餐不适合孕妇食用，孕妇吃了不但对自己不好，对腹中的胎儿也是十分不利的。

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剩菜剩饭
很多孕妈为了赶时间上班或是睡懒觉，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物，就简单地当早餐吃了，这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，冰凉生硬不说，更重要的是一些微生物的变化而导致不良细菌的产生，很容易“病从口入” ，进而影响胎宝宝。

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油炸食品
许多母亲有早餐吃油条，甚至其他油炸食品的习惯，但油腻的食物可能会引起母亲的胃部不适，许多油炸食品含有LVPuffing因子，这将影响婴儿的大脑发育。油炸食品油是反复加热、煮沸、容易变质，并含有高度致癌毒性物质。孕妇经常吃这种油炸食品，会将有毒物质带入体内，对健康有害，还会伤害发育中的胎儿。所以孕妇不应该经常吃油炸食品。

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水果类食物
【食品|怀孕后，这几种早餐最好不要吃，对胎儿和孕妈都不好】孕妈可能由于孕吐症状，从而不怎么喜欢吃饭，很多时候，可能会以水果为食，因此，早产就只是吃点水果，但是这样并不好。因为并不是所有的水果类食物，都是适合饭前吃的，比如香蕉，空腹吃了，容易对孕妈肠胃造成不利影响。并且水果也是生冷的食物，并不是非常好的早餐选择。尤其是孕妈，最好不要以水果作为早餐。

食品|怀孕后，这几种早餐最好不要吃，对胎儿和孕妈都不好

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