凉水|5道快手早餐，营养丰富，简单好做，起得晚还能吃得好
5道快手早餐 ， 营养丰富 ， 简单好做 ， 起得晚吃得好 。 每每看到 ， 孩子美美地吃着早餐 ， 我这心情都是愉悦的 。 早餐时间开启了一天的快乐生活 ， 10年前从来没觉得做早餐是这么幸福的 ， 不论早餐吃点啥儿 ， 也并非多丰盛的早餐才是最好的食物 ， 现在想来 ， 只要食物吃得对胃口 ， 那绝对是香的 。
立秋了 ， 但是天气还是挺热的 ， 早餐也不能太马虎 ， 今天分享5道简单易做的快手早餐 ， 即使手残党也能轻松就上手 。 若你喜欢我的食谱 ， 就先收藏了 。
-----【葱油拌面】-----
这道葱油拌面 ， 5分钟做出味道鲜美的早餐面 ， 绝对不是空谈！香葱切成末 ， 也不用进油锅炸 ， 直接使用新鲜的小葱、盐、生抽 ， 另外点了几粒白糖 ， 给这碗葱油面 ， 又增加了不少的鲜味 。
文章图片
【凉水|5道快手早餐，营养丰富，简单好做，起得晚还能吃得好】材料：挂面1把 ， 小葱白2棵 ， 小葱叶5棵 ， 六月鲜特级酱油40克左右 ， 盐0.5克 ， 白糖3克
1. 锅中水开后 ， 下入面条 ， 用筷子拨散开 ， 防止粘锅；
2. 煮面条的时候将葱切末；
3. 葱末和酱油、盐、白糖、山茶油同入大碗中 ， 酱油的用量可以随口味调整 ， 盐也可以少放或者不放 ， 然后搅拌均匀；
4. 面条煮到8分熟 ， 夹开一根没有白芯就可以捞出 ， 入凉水碗中过凉；
5. 面条捞出沥水 ， 入葱末料汁碗中；
6. 充分搅拌均匀即可 。
文章图片
-----【土豆丝卷饼】-----
这份早餐卷饼 ， 1个土豆和1根胡萝卜切丝焯水 ， 加少许调料拌一拌 ， 卷在饼里很好吃 ， 也可以卷个煎蛋或卤好的肉食 ， 那味道和营养就更棒啦！
文章图片
材料：面粉200克 ， 清水适量 ， 盐1克
1. 面粉入盆中；
2. 倒入凉水 ， 一边倒一边搅拌 ， 要没有大块的颗粒面团才成 ， 用勺子舀起来能很顺畅地流下来 ， 不要太稠 ， 要这种浓酸奶的糊状；
3. 面糊倒进薄饼机专用的面糊盆里 ， 这个时候可以使用了 ， 如果能静置一会儿更好 ， 正好利用这段时间去准备菜；
4. 薄饼机通电加热 ， 这个时间很快 ， 大概有两分钟就可以使用了；
5. 手持薄饼机 ， 将上面的加热面板扣在面盆里 ， 然后马上提起来；
6. 看 ， 面糊已经完全粘在面板上了 ， 薄薄的一层；
7. 待面皮的边缘有些翘起来 ， 揭起来 ， 翻个面；
8. 待面皮有些收缩就可以了 ， 这就是一张完整的薄饼；
9. 看看这饼又薄又软 ， 卷上蔬菜、煎蛋可随意 。
文章图片
-----【猪肉韭菜大馄饨】----
馄饨是餐桌上最常见的早餐 ， 南北方的做法、用料各不一样、包法也不同 ， 但不管么做 ， 连汤带馄饨 ， 这一大碗下肚儿 ， 就是滋润！
文章图片
材料：猪肉馅200克 ， 韭菜1把 ， 生抽 ， 酱油 ， 盐 ， 面粉300克 ， 凉水135克 ， 虾皮、紫菜、香菜、醋
1. 面粉加1克盐、凉水 ， 入盆揉成面团 ， 然后蒙上保鲜膜；
2. 猪肉馅里加凉水打成糊状、再加入生抽、盐搅拌入味儿；
3. 韭菜洗净控水；
4. 将韭菜切碎末；
5. 面团揉滋润擀成薄皮 ， 切小块；
6. 韭菜入调好的肉馅中混合均匀；
推荐阅读
- 房价|房地产要变回支柱产业，你知道吗？
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 贷款|5月起，“2道铁令”，今后这1种买房方式再也行不通了
- 管道|为什么说：再穷也不买二层？了解这些弊端之后，就知道多糟心了！
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 安置|上城区紫阳街道加速回迁安置 焕新美好家园
- 成都|双限当道的2022年，成都还有这些豪宅新面孔
- 收纳|去邻居家参观才知道，卫生间不装柜子这样设计，防潮耐脏好清洁
- 简单感|现实的平衡取舍，才是生活之道！143平现代风格设计欣赏！