2、另外,砂糖橘中含有丰富的糖分,大量食用会摄入大量的糖分,因此会增加脾胃的滋腻性,导致脾胃滋生湿热,进而出现脾胃湿热上火的情况 。
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吃多了砂糖橘上火怎么办
若是吃砂糖橘导致上火了,需要马上停止食用砂糖橘和其他糖分含量过高的食物,以免加重体内生热上火的情况 。
喝凉茶
如果吃多了砂糖橘引起生热上火,可以喝一些具有清热去火功效的凉茶,比如说胖大海茶、荷叶茶、菊花茶、金银花、桑叶茶茶等,记住不要加糖哦!
吃降火药
或者是在医生的指导下食用一些具有清火功效的降火药,也能快速缓解上火的情况,缓解咽喉痛等不适情况 。
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