时间|晨起后喝一杯温水，能带来哪些好处？( 二 )
而且冰水的刺激性较大 ， 不仅容易影响血液循环 ， 还容易使心脏在短时间内加快泵血升高体温 ， 极其容易猝死 。
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不要喝淡盐水
很多营养师还打着专业的态度说 ， 早上喝一杯淡盐水能起到养生和延年益寿的作用 ， 虽然淡盐水能调节内分泌 ， 但作用并不大 ， 与温水大差不差 。
早上摄入氯化钠 ， 很容易诱发骨质疏松的出现 ， 时间久了也会加大患心脑血管疾病的风险 ， 发展成水肿或肥胖 。
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