很多人吃完饭就容易犯困 ， 所以养成了饭后睡觉的习惯 ， 特别是在午饭和晚饭后 ， 那么吃完饭马上睡觉好不好呢?
吃完饭马上睡觉好不好 1 吃完饭马上睡觉危害颇大 。
最常见的就是影响胃的正常蠕动和消化液正常分泌 ， 妨碍胃的正常功能 ， 除此以外还有以下坏处 。
影响肠胃消化 2 饭后 ， 人的胃中充满食物 ， 消化机能正处于运动状态 ， 马上睡觉的话 ， 就会影响胃的消化 ， 不利于食物的吸收 ， 久而久之就会诱发胃病 ， 肠炎等疾病 。
招致中风 3 饭后大脑的血液流向胃部 ， 由于血压降低 ， 大脑的供氧量随之减少 ， 造成饭后极度疲倦 ， 易引起心口灼热及消化不良 ， 如果血液原已有供氧不足的情况 ， 饭后倒下便睡 ， 这种精致不动的状态 ， 极易招致中风 。
立即睡觉容易发胖 4 俗话说：“饭后躺一躺 ， 不长半斤长四两” 。 人在入睡后 ， 身体新陈代谢率降低 ， 易使摄入食物中所含的热量变成脂肪 ， 从而使人发胖 。
【吃完饭马上睡觉好不好,吃完饭马上睡觉的坏处】
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