![开心果生的可以吃吗孕妇 开心果生吃好还是熟吃好](http://pic.yunnanlong.com/221011/16224A046-0.jpg)
开心果生的可以吃吗可以生吃的 , 开心果在坚果中属于高油脂的一种 , 这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸 , 偏油性 , 在食用开心果的同时如果再吃生冷食物 , 或者才刚吃完开心果就马上喝冰水 , 或吃西瓜 , 雪糕等生冷食物 , 那么很容易引起消化不良 , 出现腹泻之症 。
开心果性平 , 但我国的这些坚果都经过了后期的加工处理 , 有的会添加香料香精 , 有的则进行了增香炒制 , 因此 , 会带有一些热气 , 本来吃多就容易上火 , 若再和其他的热性的食物一起大量同吃 , 就更容易引起上火现象 。当然 , 少量同食是无大碍的 , 不会引起上火现象 。
开心果可以生吃吗开心果可以生吃 。
【开心果生的可以吃吗孕妇 开心果生吃好还是熟吃好】开心果 , 又名必思答 , 绿仁果等 。阿月浑子(Pistachio) , 是一种干果 , 俗称开心果 , 又名\”无名子\” , 类似白果 , 开裂有缝而与白果不同 。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素 , 具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点 , 是健康的明智选择 。
它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧 。中国新疆亦有栽培 , 开心果适合在该区正常生长 , 且有很好的经济效益 , 同时可以作为一个优良的水土保持树种 。
生长习性:性喜光 , 生长在海拔600米-1200米的阳坡山地 , 深厚石灰质土壤 , 排水良好的松砂壤土生长颇佳 , 植物不耐潮湿而怕积水 。
食用功效:开心果味甘无毒 , 温肾暖脾 , 补益虚损 , 调中顺气 , 能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症[4] , 开心果果仁可药用 , 对心脏病 , 肝炎 , 及胃炎和高血压等疾病均有疗效 。
开心果生的能吃吗可以生吃 。开心果 , 又名必思答 , 绿仁果等 。开心果是一种干果 , 俗称开心果 , 又名“无名子” , 类似白果 , 开裂有缝而与白果不同 。
开心果买着生的不好吃怎么做才好吃开心果的炒制方法很简单 , 在锅里加盐然后把盐炒热 , 加入要炒制的开心果 , 注意让开心果受热均匀 , 熟了就可以拿起来了 。开心果怎么炒制在锅里倒入适量食用盐 , 炒热 , 放入要炒的开心果 , 用盐当介质 , 炒得开心果受热均匀 , 炒好后用漏勺分离开心果和盐即可 。开心果的功效与作用性温 , 味辛、涩;温肾暖脾 , 补益虚损 , 调中顺气 , 能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症 。1、祛压降脂:开心果富含精氨酸 , 它不仅可以缓解动脉硬化的发生 , 有助于降低血脂 , 还能降低心脏病发作危险 , 降低胆固醇 , 缓解急性精神压力反应等 。2、明目:开心果紫红色的果衣 , 含有花青素 , 这是一种天然抗氧化物质 , 而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素 , 它不仅仅可以抗氧化 , 而且对保护视网膜也很有好处 。3、减肥:开心果每天吃上28克开心果 , 大概是49颗左右 , 不仅不用担心发胖 , 还有助于控制体重 。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟 , 吃开心果可以通过剥壳延长食用时间 , 让人产生饱腹感和满足感 , 从而帮助减少食量和控制体重 。4、抗衰老:开心果营养丰富 , 其种仁含蛋白质约20% , 含糖15%~18% , 还可以榨油 。果仁还含有维生素E , 有抗衰老的作用 , 能增强体质 。5、润肠通便:开心果由于开心果中含有丰富的油脂 , 因此有润肠通便的作用 , 有助于机体排毒 。开心果小知识开心果 , 拉丁名:Pistacia vera L. ; 中文名:阿月浑子 , 又名:必思答、绿仁果、无名子、胡榛子等; 英文名:Common
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