豌豆可以打豆浆吗吃了有什么好处 豌豆可以打豆浆喝吗


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豌豆可以打豆浆吗豌豆可以打豆浆,具体做法如下:
食材:黄豆、豌豆 。
1、将准备好的黄豆洗干净 。
2、取同样多的豌豆洗干净 。
3、将洗干净黄豆和新鲜豌豆放入豆浆机中,加入1000毫升清水 。
4、将豆浆机盖上,开始打磨豆浆 。
5、豆浆机停止,打开,取出豆浆,完成 。
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功效:
1、提高免疫力,豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力 。
2、防癌治癌,豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率 。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用 。
3、通利大肠,豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用 。
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豌豆饮食禁忌
1、多食豌豆粒会发生腹胀,故不宜大量食用 。
2、许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的,但在加工时往往会加入明矾,如果大量食用会使体内的铝增加,从而影响健康 。因此应避免大量食用加入明矾的粉丝 。
3、炒熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀等 。
来源:-豌豆黄豆浆
人民网-养颜护身吃豌豆 告诉你豌豆神奇功效

豌豆可以打豆浆喝吗豌豆可以打豆浆喝,好多豆类都可以打豆浆,只是有的豆子打出来味道怪怪的,豌豆就是这种怪怪的味道,喜欢豌豆的朋友就无所谓了!
青豌豆可以打豆浆吗豌豆可以打豆浆,做法如下:
原料:豌豆80克,白砂糖16克左右 。
步骤:
1、将豌豆洗干净然后用清水浸泡11小时左右,再次清洗干净 。
2、将豆浆机洗净备用 。
3、将浸泡好的豌豆放入全自动豆浆机中,加适量水(上下水位线之间),煮至豆浆机提示好为止 。
4、将豌豆豆浆倒出到杯子中,依个人口味加入白砂糖搅匀,一杯美味可口的豌豆豆浆就做好了 。
豌豆浆的做法豌豆可以打豆浆吗豌豆鲜蔬豆浆的做法(早餐菜谱)
豌豆鲜蔬豆浆的做法:
1、鲜豌豆煮至断生,黄豆提前一个晚上泡发 。二者的比例1:1
2、豆类:水=1:5,一份豆,五份水 。放入豆浆机中.
3、再加入适量去皮的核桃仁儿 。
4、在豆浆机中煮熟,过滤 。
豌豆浆色泽泛绿,香浓可口,喝之难忘 。
豆浆的营养多多,掺了豌豆后又增加了哪些功效呢?
1、豌豆具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能 。
2.豌豆中富含人体所需的各种营养物质,含有的优质蛋白质可以提高机体的抗病能力和康复能力 。
3.豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率 。在豌豆英和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用 。

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