板栗内皮可以吃吗板栗内皮是指剥开板栗壳之后 ， 板栗果实上面附有的一层板栗皮 ， 相对难以剥开 ， 而且口感不佳 ， 因此很少食用 。板栗内皮具有止咳消炎、消肿止痛、美容养颜等功效 。
1、止咳消炎 板栗内皮味甘、涩而平 ， 具有止咳化痰的功效 ， 可以用于慢性支气管炎、咳嗽痰多、百日咳、淋巴结核等多种常见病的治疗 。
2、消肿止痛 板栗内皮具有消肿止痛的作用 ， 可以用来治疗腮腺炎 。治疗时可把栗子内皮加清水煮制以后服用 ， 或者研成细末外敷在肿胀部位 ， 皆能缓解腮腺炎引起的肿痛症状 。
3、美容养颜 板栗内皮能美容 ， 含有的维生素E及微量元素硒能滋养肌肤 ， 改善黑斑 ， 延缓皮肤衰老 ， 其中单宁酸还可以收缩毛孔 ， 平时可以把栗子内皮制成面膜以后使用 。
板栗内皮含有β-谷甾醇、β-胡萝卜苷、豆甾-5-烯-3β ， 7α-醇、齐墩果酸、原儿茶酸、水杨酸、乳糖、芦丁等成分 ， 通常很少食用 ， 但也具有一定药用价值 ， 如止咳消炎、消肿止痛等 。
【板栗内皮可以吃吗有毒吗 板栗的内皮可以吃吗】栗子内皮可以吃吗内皮可以吃的 ， 那一层皮是保护板栗肉的 ， 而且食用口感不佳 。板栗的内皮确实不好去掉 ， 特别是生的板栗更加难去掉 ， 但是板栗的内皮其实吃了也没事 ， 不会有什么危害的 ， 也不含有毒的成分 ， 只是可能会比较难吃 ， 而且板栗的内皮是一层绒 ， 所以可能会对呼吸道会造成影响 ， 特别是本身就容易咳嗽或者是有咽喉疾病的人最好是将内去掉后再食用 。
板栗里面的皮能吃吗能 。
板栗的内皮确实不好去掉 ， 特别是生的板栗更加难去掉 。一般都是选择不吃的 ， 那一层皮是保护板栗肉的 ， 而且食用口感不佳 。基本上是连壳带皮剥干净后再吃 。当然吃了也没什么影响 。不会有什么危害的 ， 也不含有毒的成分 ， 只是可能会比较难吃 。
板栗食用注意事项：
栗子不能一次性吃太多：很多用户吃红薯、燕麦 ， 会出现胃胀、产气、消化不良症状 ， 栗子也是同样的原理 ， 胃肠消化能力越差的人 ， 就越需要控制好摄入量 ， 还有栗子的能量不容小觑 ， 吃多了容易发胖 。
吃栗子 ， 就需要减少主食：外面常见的糖炒栗子 ， 配方一般为野山栗、蜂蜜、水、植物油 ， 碳水化合物含量甚至可以达到70% ， 与常见的主食不相上下 ， 所以建议大家如果吃栗子 ， 需要减少相应的主食 。
来源：-板栗
板栗的内皮可以吃吗 栗子的皮适不适合吃1、板栗的皮可以吃 。
2、板栗的内皮是可以吃的 ， 少量吃点是没有影响的但吃多了容易导致咽喉干痒 ， 所以一般不建议食用 。
3、好处：栗子皮富含单宁酸 ， 能清理积聚已久的皮脂和角质 ， 同时有收缩毛孔功效 。栗子皮有美白功效 ， 也有助改善黑斑 ， 在抗衰老方面也颇有成效 ， 用作鼻贴对皮肤也很有帮助 。取栗子皮的内果皮 ， 捣成末状 ， 与蜂蜜均匀搅拌 ， 涂于面部 ， 能使脸部光洁、富有弹性 。
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