女人吃橙子好还是沃柑好 说到沃柑想必大家都不会陌生，因其皮薄肉肥富含人体所需的多种营养物质，所以在生活中深受大家的喜爱，但很多人在食用沃柑的时候都存有女人吃橙子好还是沃柑好的疑问，下面我就和大家一起看看 。
1、女人吃橙子好还是沃柑好 女人吃橙子好还是沃柑好并没有准确的答案，主要取决于个人的喜爱，像我的话就比较喜欢沃柑，沃柑，一种橘子与橙子杂交的柑橘类水果，盛产于重庆、湖南、广西、广东一带，沃柑果实圆润，表皮光滑，相比于橘子，沃柑的果皮比较薄，吃起来也没有橙子那么酸，沃柑结合了橘子与橙子的双重优点，不仅营养价值更高，口感也更好 。
2、沃柑和橙子哪个热量高 沃柑和橙子都是我们生活中常见的一种水果，但是他们的热量都不高 。一般在100克的橙子中，含有47卡路里的热量，热量是很少的，对于减肥不会有坏处，甚至有着一定的帮助，橙子含有丰富的木质素，可以增加肠胃的蠕动情况，帮助其中的热量与毒素以及身体脂肪的大量排除，消除脂肪的堆积，以及还有一定的清热的功效，防止身体因为出现饮食不当产生的水肿情况，但是建议不要一天超过三个吃 。
3、沃柑和橙子哪个营养高相较于橙子，沃柑营养更好一些 。
沃柑皮薄，水份饱满，个头不大，甜而不腻，好吃停不下来，深受青睐，是和橙子的杂交品种，因此继承了其他橙子的优点及营养价值，沃柑和橙子都同样富含人体所需的维生素c，碳水化合物，钙，磷，铁，膳食纤维，维生素b柠檬酸等营养物质，简直就吃货们的福音哦
沃柑和橙子那个更加好吃一点沃柑，一种橘子与橙子杂交的柑橘类水果，盛产于重庆、湖南、广西、广东一带，沃柑果实圆润，表皮光滑，相比于橘子，沃柑的果皮比较薄，吃起来也没有橙子那么酸，沃柑结合了橘子与橙子的双重优点，不仅营养价值更高，口感也更好 。
沃柑的营养价值
皮薄肉嫩
沃柑口感甜，皮薄肉嫩，可食率高达74.62%，出汁率59.56%，含糖量高于同类柑桔，不仅味甜多汁，而且细嫩化渣，果皮好剥、颗粒均匀 。
薄薄的一层皮用手很轻易剥开，剩下的全部都是可食用果肉，一口下去，全是果汁 。
酸甜可口
对于柑橘类水果来讲，甜度太低，酸度太高了不好吃，甜度太高，果酸不够也不行，恰到好处，才是最好的 。
营养丰富
可溶性固形物15%（一般果汁 9%），富含维生素，胡萝卜素，氨基酸等多种营养成份 。
并含柑橘黄酮，香豆素，柠檬苦素等特俗物质，具有一定的防癌抗癌功效 。
吃沃柑对身体的好处有哪些？
1、强化末梢血管： 沃柑内含有极具丰富的维生素C，并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P，能增强促进维生素C的作用，强化末梢血管组织，沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益 。
2、清利咽喉，生津止渴： 沃柑含有大量的维生素、有机酸和无机盐等成分 。能够清胃热，利咽喉，止干渴，为胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品 。
3、抗炎，抗过敏，降压降脂： 沃柑中含有橙皮甙及维生素P，对血管具有一定的抗炎、抗过敏及降脂、降压的作用 。
4、祛痰平喘，消食顺气：沃柑皮与其他橘类皮一样含有橙皮甙、川陈皮素和挥发油等 。挥发油的主要成分为柠檬烯、蒎烯等，称为广陈皮因而功同陈皮 。但祛疾平喘作用弱于陈皮，和中消食顺气的作用则强于陈皮 。
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