【枸杞营养吃法大全 枸杞配一宝吃女人不显老】今天我给大家带来的是枸杞营养吃法大全 ， 枸杞是一种营养丰富的食物 ， 下面就和我一起来了解下吧 。
枸杞营养吃法大全
枸杞有清肝明目 ， 美容养颜
与其他食材搭配更能充分发挥作用
但如何搭配才更好呢？
下面这些搭配妙招你一定要会
枸杞+菊花
材 料 干菊花3-4朵；枸杞1茶匙；红糖或蜂蜜1勺；开水370ml 。
将干菊花和枸杞倒入玻璃杯 ， 倒入半杯开水洗一下 ， 摇晃5秒后倒掉 ， 再倒入一杯开水 ， 泡3-5分钟 ， 就可以喝了 。
之后可以再加水继续泡 。 菊花和枸杞搭配清肝明目、清热解毒 。
可以再加几颗红枣 ， 补气血效果更好 。
枸杞 + 芒果
材 料 芒果1个 ， 去皮；橙汁180ml；香蕉1根；杏仁奶或椰奶180ml；覆盆子80g；枸杞2勺 。
准备好材料 。 将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机 ， 搅拌成混合物 。
再将半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打 。
将红汁先倒入玻璃瓶 ， 然后再倒入黄汁 。
可以分层喝 ， 也可以搅拌着喝 ， 酸酸甜甜 ， 美容养颜 ， 清肠道~
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