二、消食化积
萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效 。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动 ， 有助于体内废物的排除 。
三、降压调脂
萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压 ， 还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量 。鲜萝卜榨汁长期服用(每日2次 ， 每次15～20毫升) ， 在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用 。
四、杀菌抗癌
萝卜含有木质素 ， 能提高巨噬细胞的活力 ， 吞噬癌细胞 。此外 ， 萝卜所含的多种酶 ， 能分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。
【喝白萝卜水有什么功效和作用鱿鱼汤 白萝卜煮水喝有什么功效和作用】五、通便利尿
萝卜是很好的通便利尿食品 ， 这是因含萝卜含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用 。
六、缓解头痛
中医认为白萝卜汁味辛甘 ， 性凉 ， 含天然芥子油 ， 滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收 ， 起到通窍活血的效果 ， 治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛 ， 有一定效果 。左侧偏头痛 ， 就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中 。1日2次 ， 连用4～5天即可见效 。
拓展资料：
一、萝卜和枸杞子能同吃吗
这类状况是能够一起熬汤喝的 。没有非常忌讳的 。具备养血补阴的作用 。建议少吃辛辣食物含有刺激性的食物,能够长期服食 。枸杞子萝卜汤是一道能消除血液中的内毒素残渣和人体脂肪的养生药膳;箩卜中的膳食纤维可出示身体饱腹感 ， 降低胃口 ， 做到塑体减肥的功效 。
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