丁和|吃剩的馒头不要扔，加入鸡蛋煎一煎，5分钟就能做好的快手早餐
吃剩的馒头不要扔 ， 加入鸡蛋煎一煎 ， 5分钟就能做好的快手早餐
俗话说得好 ， 一天之计在于晨 ， 早餐是一日三餐当中尤为重要的一顿饭 ， 早餐不可小视 ， 但是由于现在生活节奏快 ， 很多家庭都是双职工家庭 ， 早起没有太多的时间做早饭 ， 很多人便将早餐忽略掉了 ， 或者简简单单吃一口就直接上学 ， 还有的直接空腹去上班 ， 这样其实对身体的影响是非常大的 ， 一顿营养丰富高质量的早餐 ， 对于身体的健康是至关重要的 ， 营养早餐不仅能够源源不断的提供给人们热量和养分 ， 也是开启精神满满的一天非常重要的一顿饭 。
【丁和|吃剩的馒头不要扔，加入鸡蛋煎一煎，5分钟就能做好的快手早餐】
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即使时间不充足也可以选择简单快手的早餐今天 ， 因为我是地道的北方人 ， 所以我们家主食是以馒头为主 ， 但是馒头第1顿好吃剩馒头就遭到了老公和孩子的嫌弃 ， 吃剩的馒头也不要扔 ， 加入煎鸡蛋 ， 煎一煎5分钟就能做好的快手早餐 。
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再搭配火腿 ， 胡萝卜和黑芝麻的点缀 ， 更有西餐的即视感 ， 聪明的妈妈都要学会这种快手早餐 ， 不仅能满足一家人的营养需求 ， 还不用花大量时间去制作 ， 一举两得 ， 何乐而不为呢？下面就来看一下我做的馒头煎蛋吧 。
【菜品】：馒头煎蛋
【烹饪食材】：剩馒头一个 ， 火腿一根 ， 胡萝卜一个 ， 黑芝麻适量 ， 葱两根 ， 盐一勺 ， 鸡粉少许 ， 鸡蛋4个 ， 食用油适量 。
【烹饪步骤】：
1、首先准备好需要用到的全部食材 ， 剩馒头一个 ， 然后切成块 ， 馒头一定不要用热的馒头 ， 否则不容易切 。
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2、2鸡蛋放入碗中加入少许盐和鸡粉 ， 然后用筷子充分搅拌均匀 ， 再把切好的馒头块放入蛋液中 ， 使馒头块均匀裹上蛋液 。
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3、裹好蛋液的馒头块取出来放入烤盘上 ， 烤盘提前铺上一层油纸 。
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4、然后直接放入烤箱中 ， 上下火200度烤10分钟左右 ， 中途可以取出来看一下 ， 然后再翻面 ， 让两面烤制均匀上色 。
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5、胡萝卜削皮之后清洗干净 ， 切成小丁 ， 火腿切成丁 。
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6、锅中添加少许食用油 ， 然后将切好的火腿丁和胡萝卜丁一起放入锅中快速翻炒 。
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7、再将剩下的两个鸡蛋放入碗中 ， 加入小许盐搅拌均匀备用 。
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8、锅中加入少许油 ， 然后将蛋液倒入锅中摊平 ， 小火慢慢煎 。
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