家长|孩子不爱“吃饭”怎么办？要从小养成习惯！
随着优生优育的全面推广 ， 很多家庭为了迎接新生命的到来 ， 育儿前期会做许多的准备工作 ， 本文就给大家分享我在从备孕到孩子成长的一些经验以及知识 ， 希望通过我个人的经验以及医学背景的专业知识 ， 带给大家更多关于育儿的内容 ， 比如宝宝不爱吃饭的问题 。
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孩子不想吃饭怎么办
出现这个问题 ， 大家要查找孩子不想吃饭的原因 ， 孩子为什么不愿意吃饭 ， 是很难吃还是吃腻了？ 是零食吃多了不饿 ， 还是就是不想吃 。假如孩子不想吃饭 ， 可以带他一起去活动 ， 耗费一些能量 ， 自然就会感到饿了 。假如孩子仍是不想吃 ， 还有一个办法就是饿他一顿吧 。
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可以一起做饭
另外 ， 大家给孩子做的食物尽量的多样化 ， 这就要求家长做饭的时候尽量的种类多样 ， 不要除了面条就是米饭 ， 除了鸡蛋就是炒菜 ， 假如孩子的口味腻了 ， 大家需要多看看网上的育儿视频或者在家多看看美食方面的书籍 ， 给孩子变着花样做东西吃 。也可以和孩子介入到一起劳动的过程里面 ， 无论是做饭还是一起收拾餐桌的卫生 ， 都可以让孩子一起来 ， 这样会让孩子有成就感 ， 并且对和父母一起做的饭菜非常有成就感 ， 吃得也会非常香 。
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要养成好习惯
大家可以看到很多不吃饭的孩子 ， 或者硬要人喂饭的孩子 ， 通常都是大家无视孩子本能 ， 无视个体化的不同 ， 无视孩子的实际情况 ， 因此许多网上有一句话 ， 说的还是很有道理的 ， 育儿就是家长觉得孩子冷 ， 家长觉得孩子饿 。假如孩子的自我意识发展不起来 ， 那么孩子的很多习惯也会受到影响 ， 甚至会出现厌食症 ， 让他们养成那些不好的习惯 ， 很多都是家长一手造成的 。
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不要强迫孩子
【家长|孩子不爱“吃饭”怎么办？要从小养成习惯！】大家再来看看那些让孩子饿一饿就好了的家长 ， 其实这样的家长意识是非常开放的 ， 是可以给孩子充足的自由的 。这样做在控制孩子饮食节奏方面也有很好的效果 ， 那种想要强迫孩子吃饭的家长 ， 这样填鸭式是不可行的 ， 会让孩子产生叛逆心理 。最后 ， 还有一个孩子不想吃饭的原因 ， 就是给孩子吃了很多的零食 ， 零食吃多了的话 ， 会让孩子没有更多的胃口来吃正餐 ， 所以家里最好少储备零食 ， 因为这些垃圾食品对于孩子的成长也没有好处 。当孩子年龄较小的时候 ， 从小养成良好的饮食习惯 ， 也会让孩子受益一生 。
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