夏季来临， 天气开始变得炎热， 很多人想去游泳来感受下透心凉的冷水， 但很多人对于游泳的安全知识知之甚少， 容易出现意外事故 。
不要单独外出游泳 1 即使再喜欢游泳也不要单独出去， 更不要到摸不到底、不知水情或比较湍急的河流去游泳， 这样容易发生溺水死亡的事故 。
建议：详细了解游泳场所， 例如：是否卫生、水下是否平坦、有无暗礁、杂草、水域的深浅等情况 。 最好是去游泳馆游泳 。
了解自己 2 如果需要外出游泳， 首先得清楚自己的身体状况， 如果平时四肢容易抽筋的朋友不建议参加游泳或不要到深水区游泳 。 最好是在下水前做好充足的热身运动， 例如：水温太低先用浅水淋洗身体， 待适应水温后在游泳， 带有假牙的同学， 应该将假牙摘下， 以防止呛水时假牙落入食管或气管 。
及时呼救 3 如果在游泳过程中， 有轻微的身体不舒服时， 例如：眩晕、恶心、心慌、气短等， 要立即上岸休息或呼救 。
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时刻注意抽筋 4 如果在游泳过程中有出现小腿抽筋的现象， 千万不要惊慌， 克用力蹬腿或做跳跃动作， 或用力按摩、拉扯抽筋的部位， 同时呼叫同伴的救助 。
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