夏天天气十分炎热， 很多时候到晚上都不见得能退温， 热得睡不着， 有的人在睡觉时开空调， 有的则开窗户， 那么这夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好呢？
夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好 1 夏天晚上睡觉开窗比开空调好 。
夏天晚上睡觉开空调和开窗都有一定的副作用， 但是相比较而言， 开空调危害更大， 开窗对身体益处多余坏处 。
夏天晚上睡觉开空调的危害 2 缺氧【夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好,夏天睡觉开空调好还是开窗好,夏天晚上睡觉开窗好还是空调好】 夏天晚上开空调的主要目的是降温， 把室温控制在28度左右， 的确适合人睡眠， 不冷不热， 很容易入睡， 但是开空调都需要房间密闭， 长时间房间密闭很容易导致空间内氧气的量严重下降， 直接作用就是第二天早上头晕、昏昏沉沉的， 就是大脑缺氧的症状 。
降低人免疫力 25~30度适合人休息， 同时也适合很多菌类繁殖， 一夜处于密闭的环境中菌类大量的滋生， 空气中菌类的浓度过高， 长期如此会严重降低人体的免疫力， 很容易引起感冒、流鼻涕， 当然风寒感冒也是常见的空调病之一 。
夏天晚上睡觉开窗的危害 3 蚊虫叮咬 晚上开窗户能促进空气的流通， 但是也会招惹很多蚊子和昆虫， 尤其是住在底层楼层的人， 很多昆虫都是夜晚活动， 夏天晚上开窗， 蚊虫叮咬是避免不了的 。
风寒感冒 夏天晚上虽然也很热， 但是也仅仅是入睡时期， 在半个月过后还是很冷的， 这时候若是开着窗户， 吹进来的风就是冷风， 很容易风寒感冒 。
夏天晚上睡觉开窗的好处 4 通风换气 氧气也是睡眠质量保证的中药因素之一， 在夏天晚上睡觉时打开窗户能及时的进行室内外空气流通和交换， 时刻补充室内的氧气量， 保证睡眠质量 。
增强免疫力 夏天天气炎热， 菌类活力旺盛 。 长时间的处于密闭的环境下， 会导致大量的菌类繁殖， 长期处于这样的环境下睡觉会降低人都免疫力， 容易感冒、流鼻涕， 开窗户就能避免这种现象 。
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