有很多新妈妈也许听说过在坐月子的时候，有很多需要忌口的，其中就有一项是不能喝白开水，需要在开水里加点料，不然会冲淡奶水 。 那实际上喝白开水真的会影响乳汁的分泌吗？
喝白开水会影响乳汁的分泌吗 1 一般喝白开水不会影响乳汁的分泌 。
奶水的主要原料是血液，而一般来说，奶水不足大多是跟产后妈妈气血不足，吃回奶食物或是过于劳累等原因导致，喝白开水一般是不会影响奶水分泌和质量的 。
喝白开水奶水会多吗 2 【喝白开水会影响乳汁的分泌吗,喝白开水下奶吗,喝白开水奶水会多吗】 哺乳期的时候，应该要多喝些水、汤、鲜果汁等来补充乳汁中的水分，因为水分如果供应不足的话，也可能造成乳汁分泌量减少的 。 而喝白开水虽然不能说奶水一定会变多，但是补充水分，对于乳汁分泌还是有好处的 。
哺乳期需要注意什么 3 虽然在哺乳期可以喝白开水，但是也不能喝过多，而且要注意保证充足的睡眠，饮食上可以适当的多吃些高蛋白食物，像瘦肉、鱼汤、豆制品、牛奶、鸡蛋等 。 其他的一些食物是需要忌口的，像咖啡、酒、辛辣刺激、生冷油腻的食物，不然会影响乳汁的分泌和质量 。
小贴士 4 在哺乳期除了喝一些白开水之外，也可以适当的喝一些蜂蜜水或柠檬水，但是不宜过多，防止冲淡母乳的营养，而且饮食上要注意营养丰富 。
推荐阅读
- 喝咖啡拉肚子是怎么回事,喝咖啡拉肚子是什么原因,为什么喝咖啡拉肚子
- 喝水水肿怎么办,喝水水肿怎么消除,喝水后水肿怎么办
- 小斑鸠什么情况下会死，斑鸠什么情况下会死？
- 最爱“喝酒”的3种花，15天喝一次，枝繁叶茂，花朵开不停
- 冬天还会有蟑螂吗
- 王水为什么不会腐蚀手
- 茶花掉花苞？花期学会这么养护，让它顺利开花
- 桑葚掉色正常吗,桑葚会掉色吗,桑葚为什么会掉色
- 喝热水后体温会上升吗,喝热水体温会升高吗，喝热水会影响体温吗
- 头发太长有什么坏处,头发太长会掉发吗