食盐虽然对于身体健康有一定帮助，但是体内的盐分数量是需要保持适当的，当我们的饮食过咸时，身体需要用水分来通过肾脏将多余盐分排出，这就会消耗掉体内大量的水分，口腔唾液分泌也会减少，这就会导致出现口渴的情况出现 。 那么吃咸了口渴要怎么止渴呢？
多喝水 1 在吃咸了感觉口渴的话，喝水是最好的止渴方式，多喝水来排出体内多余的盐分 。 注意最好是喝白开水，而不是含糖饮料，含有太多糖分的饮料会加重口渴的感觉 。
喝柠檬水 2 【吃咸了口渴怎么办,,吃咸了口渴怎么止渴,吃太咸口渴怎么办】 柠檬水是有生津止渴的作用的，还可以帮助人体排除毒素，在饮食过咸后，可以适量的喝些柠檬水，对于止渴也是有一定效果的 。
喝西瓜汁 3 将新鲜的西瓜去皮后切成小块，放到榨汁机中榨成汁饮用 。 西瓜是有利尿的作用的，在吃太多咸的食物后，能加速体内多盐分从尿液中排出，从而缓解口渴症状 。
喝豆浆 4 豆浆含有大量的水分，而且还含有比较多的钾，对于因为吃太咸而摄入过多的钠的排出有促进作用，也是能缓解口渴的 。
推荐阅读
- 喝冰水喉咙痛怎么办,喝冰水嗓子疼怎么办,喝了冰水喉咙痛怎么办
- 尿布发黄怎么洗白,怎么洗尿布又快又干净,尿布发黄怎么洗干净
- 盐过期了还能吃吗,盐过了保质期还能吃吗,盐过期了吃了会怎么样
- 化粪池满了怎么办清理
- 豆饼怎么发酵做肥料，豆饼怎么发酵做肥料臭了还能用吗？
- 养天竺葵，有1个“细节”别忽视，做好了天天有花看！
- 站久了头晕是什么原因,站久了头晕怎么回事,站久了头晕怎么办
- 鸡蛋放冰箱要洗吗,鸡蛋洗了放冰箱容易坏吗,鸡蛋洗过后放冰箱好吗
- 开春养盆“吉祥花”，旺运又招财，越养越值钱，你家养了吗？
- 18种·山茶花名品图鉴，简直美爆了！~