平时一有个聚会或是到了周末，吃货们就管不住自己的嘴，各种大餐、甜食、饮品等，虽然满足了口腹之欲，但是吃多了之后受罪的大多是我们的胃，很多人在吃太多之后，会出现胃疼的情况，要怎么缓解呢？
喝温开水 1 吃得太多导致胃疼，不要去进行剧烈的运动，可以适量的喝上几口温开水，能帮助有效的刺激肠胃分泌消化液，加速胃中的食物的消化吸收，缓解胃部疼痛的不适症状 。
适当走动 2 因为饮食不当导致的消化不良、肠胃负担过重引起胃疼，可以适当的走动散步，来帮助胃肠道食物的消化 。
热敷胃部 3 胃疼的时候，可以将热水袋热敷在小腹胃部，轻轻的热敷一会，暖暖胃，对于缓解胃部不适也是有帮助的 。
吃点山楂 4 在吃多了之后，通过一段时间适当的缓解后，可以吃些像山楂片这样的食物来帮助促进消化，注意不要多吃，几片即可 。
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