使用蛙泳时一蹬完腿没有双手的配合就抬头肯定呛水，手划、腿蹬的节奏脱节或重叠就会使发出的力量不够或抵销，当然速度就慢了，那么蛙泳换气时容易呛水的原因有哪些呢？跟着【蛙泳换气时容易呛水的原因】责任编辑小编一起来了解了解吧 。
人体溺水后数秒钟内，本能地屏气，引起潜水反射，保证心脏和大脑血液供应 。 继而，出现高碳酸血症和低氧血症，刺激呼吸中枢，进入非自发性吸气期，随着吸气水进入呼吸道和肺泡，充塞气道导致严重缺氧、高碳酸血症和代谢性酸中毒，游泳时遭遇溺水该如何救援？来到溺水者旁边，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将浮力工具交给他，让他自己抱着，保持头出水面，可以呼吸，然后牵引着回岸边，或者让他抓着竹竿木棍，拽回岸边 。 如果已经昏迷或者没有工具，就要绕到他身后，确保他手无法抓住你，用手抓住他头发，让他口鼻露出水面，再拽回岸边，还有，要是溺水者手脚乱舞，没法听你指挥的话，不妨等他多喝点水，筋疲力尽时再出手，拖回岸上再控水抢救，毕竟救人者的生命安全更重要，那么蛙泳换气时容易呛水的原因有哪些呢？
蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿 。 蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物 。 蛙泳是竞技游泳姿势之一 。 人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水 。 蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目，但蛙泳挣扎时容易呛水的原因就是呼吸方法不对，只有用正确的呼吸方法才能不会呛水的 。
1、水中闷气
手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行 。 闷气时间越长越好 。 若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害 。
胸闷是因水中有压力 。 读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以学员的秒数打折在水中用，下水后请学员睁开眼睛，不要用力憋气 。
2、水中吐气
手扶池壁或者牵着同伴的手选择蹲下，将头渗入到水中，以口(鼻)吐气，坚持一段时间后慢慢的站起 。 当然在水中吐气的时间越长越好，切记吐气时不可选择断断续续(容易呛到) 。
3、韵律呼吸
何谓韵律呼吸?我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上，与前面的水中吐气及相似 。
在水中用口(鼻)吐气，出水面时嘴角“啪”的一声，在用口吸气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行 。 在幼儿教学中，因为常有站不到池底的想像，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步 。
4、蛙泳的换气，主要在于手部的动作
相对自由泳来说，蛙泳的技术动作比较简单，很容易学 。 大家肯定都知道如何登腿，但上身却往往难以露出水面吸气，这主要是没有注意到肘部的动作，蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候，手臂应该在身体两侧 。
通过责任编辑小编的介绍，蛙泳换气时容易呛水的原因都清楚了吧，主要就是动作不标准造成的，如果大家还想了解更多游泳安全小知识，请继续关注本网的其他内容，以便可以更安全的进行游泳锻炼 。
推荐阅读
- 宝宝穿睡袋好换尿片吗
- 救生员水中换气的技巧
- 初学蛙泳怎样呼吸
- 迷你世界9月20日激活码 迷你世界2022年9月20日礼包兑换码
- 茉莉花秋天可以换盆吗，茉莉花秋天可以换土吗？
- 富贵竹几天换一次水最佳，富贵竹几天换一次水是最好的？
- 初学蛙泳要注意什么
- 弹壳特攻队中秋礼包码 弹壳特攻队中秋兑换码分享
- 铁兰什么时候长花苞 铁兰什么时候换盆
- 一米等于多少英寸换算 寸等于多少米