眼睛疲劳的症状多种多样，过度用眼，会使眼睛干涩，刺眼，视物不能很快聚焦，出现很多不是症状，严重还会引起其他的眼部不适，接下来就来介绍眼睛疲劳怎么缓解 。
眼角运动 1 闭上眼睛，嘴巴紧闭，右嘴角上扬，保持5秒，回到原来动作，换左边进行，同样保持5秒 。
眼肌运动 2 1、脸部保持自然状态，眉毛慢慢地往上拉，让自己的眼睛有张大的感觉 。
2、眉毛保持往上拉的状态，眼睛闭上，保持5秒 。
3、眉毛慢慢地回到自然状态，眼睛睁开，重复5次 。
眼睑拉伸运动 3 上眼睑慢慢地往下垂，眼睛呈半眯状态，眉毛慢慢地往上拉伸，尽可能拉伸到最高处，保持5秒，眉毛慢慢地回到自然状态，重复3次 。
拉伸眉间肌肉 4 慢慢扬起眉毛，保持5秒后恢复原状，默数5秒，做皱眉动作，尽可能让眉间肌肉紧凑，慢慢抬起眉毛，保持5秒，眉毛慢慢回到自然状态，重复3次 。
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