阿胶粉怎么吃效果最好？阿胶粉是人们所熟悉的用阿胶制成的保健食品 ， 主要用于补血 。 阿胶粉直接泡水即可食用 。 这是阿胶最原味的吃法 ， 不过很多人受不了阿胶的腥味 。 所以在此为大家推荐其他方式 ， 改善下味道 ， 让你在吸收营养的同时享受美味 。
阿胶粉怎么吃效果最好
1、加牛奶
做法：舀一匙阿胶粉放入杯中 ， 加入热牛奶 ， 边加边搅拌 ， 让阿胶粉充分溶化后服用 。 温服 ， 口感香甜绵软回味悠久 。
功效：牛奶可以补钙 ， 补虚损 ， 益肺胃 ， 生津润肠 ， 再加上阿胶的补血功效 ， 能健脾养胃 ， 补血养血 。
2、加鸡蛋
做法：先把阿胶粉用开水溶解了 ， 然后把鸡蛋调匀后加入阿胶粉液中 ， 一起去煮 。 每日早餐前服用效果更佳 。
功效：鸡蛋营养高 ， 极易被人体吸收 ， 配上阿胶粉 ， 不仅营养加倍 ， 还能用于治阴血不足 ， 安胎 ， 健脾养胃 ， 能改善女性手脚冰凉的情况 。
3、加蜂蜜
做法：先把阿胶粉用开水冲泡开来 ， 搅拌 ， 然后再加入适量的蜂蜜 ， 再搅拌匀就可以饮用了 。
功效：蜂蜜能改善血液的成份 ， 促进心脑和血管功能 ， 经常服用对于心血管病人很有好处 ， 蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 能促使肝细胞再生 ， 对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 ， 食用蜂蜜能迅速补充体力 ， 消除疲劳 ， 增强对疾病的抵抗力 ， 再加上补血的阿胶粉 ， 那就更好了 。
4、加红茶
【阿胶粉怎么吃效果最好 6种营养搭配不可错过】做法：把红茶用沸水冲泡取汁 ， 加入阿胶粉 ， 搅拌均匀后饮用 。
功效：阿胶有好的补血作用 ， 而红茶又可帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 ， 对于抗疾病也有好的功效 。 这个主要是用来补血的 。
5、加梨子
做法：选择一个新鲜的梨 ， 然后切成小块儿用水煮沸后 ， 再加入准备好的阿胶粉 ， 然后用搅拌的方式 ， 使其溶化掉 。 如果想要甜味 ， 可以再加入点儿冰糖即可 。 喝汤吃梨 。
功效：梨有生津润肺的功效 ， 所以用梨来配阿胶的话 ， 也是极美的营养品 。 这种吃法主要功效是滋阴润肺止渴 。
6、加中药
将白术、炙甘草、陈皮煎煮好后 ， 加入阿胶粉 ， 搅拌均匀后饮用 。
功效：阿胶配以调理脾胃的中药 ， 如白术、炙甘草、陈皮 ， 不但能避免出现不适症状 ， 还能促进阿胶的消化吸收 ， 效果更能加倍 。
小贴士：除此之外 ， 或者也可在煲汤或熬粥时放入阿胶粉 。
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