一个上海女人的早餐 ， 在朋友圈走红 ， 网友：难怪40岁 ， 身材这么好！
40岁的女人有4个不得不面对的现实 ， 如果不能正视这些问题 ， 将影响我们的余生 。
首先面对的就是容颜的衰老 ， 半老徐娘 ， 人老珠黄 ， 这都是40岁中年女人的专有名词 ， 尤其是生完二胎的女性朋友 ， 身材走样 ， 皮肤松弛尤为明显 。
第二点是身体机能的退化 ， 40岁后心气、体力、机体健康程度都有不同程度的衰弱 ， 再也不能像20多岁的小姑娘一样 ， 冷热酸甜想吃就吃了；
第三 ， 40岁的女人事业基本定型 ， 想突破已经很难了 ， 除非你保养得足够好 ， 那还有可能与20/30岁的女人拼一拼 。
第四 ， 40岁女人的婚姻进入沉默期 ， 彼此之间早就没有了激情 ， 尤其是面对一个大腹便便、皱纹凸显、不修边幅的另一半 ， 别忘了40岁的男人 ， 事业刚刚开始进入鼎盛期 。
因此40岁的女人 ， 要学着对自己好一点 ， 你好他也好 ， 家庭好才是真的好！
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单位李姐是一位来自上海的女人 ， 如果你不知道 ， 绝对看不出她今年已经有40岁了 ， 精致的脸庞上 ， 每天都挂着自信的笑容 ， 岁月也没有在她的脸上留下多少痕迹 ， 再加上165cm的身高 ， 不到100斤的体重 ， 搭配一身干练的职业女装 ， 高挑的身材走到哪里都是一道靓丽的风景线 。
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毫不夸张地说单位很多刚入职的年轻小伙子 ， 都对她倾慕已久 。 人家为什么40岁了 ， 身材保持得这么好？健康饮食+健身锻炼 ， 就是李姐保持曼妙身姿的法宝 。
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近日李姐晒出的早餐在朋友圈走红 ， 很多网友看后表示：吃得够花哨 ， 难怪40岁了 ， 身材这么好 ， 我也要吃出好身材！
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生菜三明治：之前长腿公主关晓彤 ， 在个人的社交媒体上发过这个健身早餐的做法 ， 两片生菜叶包裹上西红柿片、煮鸡蛋、烤肠、肉松、番茄酱 ， 用保鲜膜包裹起来 ， 简单、营养、减脂、修身 。
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早餐水果、坚果、牛奶都离不了 ， 《中国居民膳食指南》中指出 ， 每天需要摄入25g坚果 ， 对身体非常有益 。 将坚果浸泡在牛奶里 ， 别有一番风味 。
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主食是2020年的最火爆的网红美食——新疆大列巴 ， 每一个爱美女性、家庭妇女的不二选择 ， 不仅可以吃出好身材 ， 还能让自家孩子茁壮成长 ， 早餐摄入足够的营养 。
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蔓越莓大列巴
新疆大列巴 ， 一种健康的硬质面包 ， 全程只用牛奶和面 ， 不加一滴水 ， 采用低温焙烘的新工艺 ， 不需要额外的各种添加剂 ， 防腐剂 ， 特别地与奶油、吐司面包相比 ， 超低含钠量 ， 0反式脂肪酸 ， 让女人和孩子吃起来更健康 ， 更放心 。
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0反式脂肪酸 ， 超级健康 ， 对身体特别好
给大家推荐的这款新疆大列巴 ， 每一个重达700g ， 果仁占比高达33.33% ， 相当于果仁含量240g ， 切开大列巴 ， 各种果仁清晰可见 。
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