年末的三餐日常记！怎么觉得时间越过越快 ， 莫名其妙又是一年的最后一天了啊啊 。 (抚摸皱纹)今年对我来说 ， 看似是失落的一年 ， 搬了新家 ， 一切从头开始 ， 却也没有开始得很好 。 我可能待在家待太久了 ， 面对挫折的能力有点退步 ， 只要有一点点不如意的事情 ， 情绪起伏就会很明显；幸好我这个人最大的优点 ， 就是良好自我觉察的能力 ， 以及长的美 。 (过年了让我自爽一下) 人生到现在做过三个工作：急诊护理师、药商业务 ， 以及家庭主妇 。
文章图片
文章图片
手撕猪肉与生菜叶、煎葱蛋、泡菜与白粥手撕猪肉不只做三明治一流 ， 拿来配稀饭也非常美味
文章图片
蘑菇生菜煎蛋与莎莎酱、燕麦粥佐杏仁、覆盆子、柳橙汁 ， 老公的早餐一定要有甜有咸 ， 人生才算圆满 。 燕麦粥淋点蜂蜜 ， 比一般的黑糖滋味更好
文章图片
日式早餐：煎盐腌鲑鱼、荷包蛋、味噌汤、白米糙米饭与三岛香松
文章图片
盐渍鲑鱼的咸香可以引出米饭的天然甜味 ， 欲罢不能 ， 小小一片鲑鱼让人嗑上两碗饭
文章图片
腌渍鲑鱼卵、磨菇炒大黄瓜、豆皮金针菇
文章图片
早餐吃这个是不是有点太奢华了 。 (摇扇)
文章图片
蔬菜煎蛋、莓果酱面包、咖啡
文章图片
盐渍鲑鱼与煎坏的荷包蛋、味噌汤、酪梨与酱油、韩式海苔、五谷饭、咖啡
文章图片
前阵子很流行把酪梨切薄片 ， 摆成一朵玫瑰花 ， 只能说老子没那种天分 。 不过淋上高~级酱油 ， 酪梨就会变得很下饭喔
文章图片
某个早晨有行程要赶出门 ， 没太多时间准备早餐 ， 煮碗燕麦粥 ， 打颗蛋 ， 淋上蜂蜜 ， 加点冷冻覆盆子、香蕉切片与杏仁 ， 营养又吃得饱
文章图片
如果睡得晚 ， 早午餐的菜色看起来就比较正式一点栉瓜炒番茄、海苔葱蛋玉子烧、韩式海苔、五谷饭、咖啡
文章图片
午餐想来点低碳水化合物 ， 就直接吃和风烧鸡、番茄炒栉瓜与花椰菜 ， 搭配一杯热茶
文章图片
隔天早餐 ， 白菜炒番茄、没吃完的和风烧鸡、韩式海苔与五谷饭(那烧鸡还是要配饭比较好吃)
文章图片
推荐阅读
- 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
- 地板|160㎡四居室，玄关比我家卧室都大，这才是真正的低调奢华有内涵
- 装修|空调外机万万不能这样挂墙，若不是师傅提醒，我家都装错了！
- 大门|房子大门万万不能朝这地方开，师傅看了摇头，怪不得我家越住越穷
- 包子|包子油条靠边站，我家儿子最爱的“它”，不和面不擀面，简单营养
- 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
- 垃圾桶|家庭主妇：厨房地柜不要全打满，空一格更实用！后悔我家装太早了
- 鞋柜|我家无玄关的玄关设计超赞！左邻右舍来参观，看完都要回家照着装
- 全屋|次卧空间小，老婆灵机一动不装“床”，孩子一眼就喜欢上了晒晒
- 密封夹|我家厨房10个超级可爱的小东西，好看又好用，做饭心情都会变好！