玉米蟹相信大家都非常熟悉 ， 因为在吃玉米的时候 ， 大部分人都会把玉米须摘干净 ， 甚至觉得玉米絮是一种脏东西 ， 其实玉米须对人体的好处非常多 ， 也能让身体收获诸多好处 ， 尤其是坚持用玉米去泡水喝 。 但是关于玉米絮也是有一定禁忌的 ， 如果你喝错了很可能会导致身体健康受损 。
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玉米须其实有四大好处
好处一、利水消肿
玉米须粘膜成粉末状 ， 可以达到利尿消肿的作用 ， 对于排出体内的有害物质有帮助 ， 维持身体内环境稳定 。
好处二、降血糖作用
现在研究发现氯霉素对于血糖具有明显的降低作用 ， 适当用玉米去泡水喝 ， 能够帮助刺激胰岛素的分泌 ， 进而有助于稳定血糖 ， 还能降低药物的副作用 ， 呵护身体的健康 。
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【空腹|常喝玉米须水，好处多，但要注意三个禁忌，别再犯错】好处三、利胆止血作用
适当用玉米去泡水喝 ， 有利于胆汁的排泄 ， 还能促进血液凝固增加血液的凝血酶原的含量 ， 提高血小板的数量 ， 因此有利于泌尿系结石的防治 。
好处四、保护心脏
玉米须含有的类黄酮可以抑制低密度脂蛋白的含量 ， 从另一个方面保护心血管 ， 保护心脏 ， 而玉米须当中含有的纤维素是米面的树被有利于稳定血压 ， 保护心脏的健康 。
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虽然玉米须对人体的好处非常多 ， 但是任何事情都具有两面性 ， 如果你能学会搭配 ， 也能把玉米须的营养价值发挥到极致 ， 但是关于玉米须的禁忌 ， 希望你能正确了解 。
巧用玉米须的4种搭配
陈皮：玉米须和陈皮搭配在一起 ， 有助于疏肝理气 ， 调和内分泌 ， 清酸利尿 ， 对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果 ， 有助于达到降尿酸的作用 。
蒲公英：把玉米须和蒲公英搭配在一起泡水喝 ， 能够帮助清热解毒 ， 消肿散结 ， 利尿通淋 ， 降酸排脂 ， 更有助于维持身体内环境的稳定 ， 尤其是尿酸偏高的人群 ， 经常喝一点加速尿酸的排出 。
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马齿苋：马齿苋本身是一种寒性的食物 ， 其中含有丰富的矿物质食用之后有助于加速水分的代谢 ， 排出体内多余的尿酸更有助于缓解痛风的问题 ， 如果你能巧妙搭配 ， 或许身体也能收获好处 。
冬瓜皮：含有多种营养成分 ， 比如三萜类化合物及胆固醇衍生 ， 能够起到抗炎作用 ， 还有助于降低尿酸 ， 所以将冬瓜皮和玉米须搭配在一起 ， 泡水后更有助于吸收营养成分 。
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常喝玉米须水 ， 好处多 ， 但要注意三个禁忌 ， 别再犯错
禁忌一、过量服用
玉米须虽然对人体的好处非常多 ， 但是也是要遵循一定使用量的 ， 如果你使用太多玉米须泡水喝 ， 久而久之也会增加身体病变的风险 ， 甚至会影响各个器官的功能 ， 所以正确使用玉米须至关重要 。
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禁忌二、空腹食用
玉米须有较强的降低血糖作用 ， 在一定程度上能改善胰岛功能 ， 如果在空腹时用玉米须时 ， 可能会造成血糖进一步降低甚至晕倒 ， 所以空腹的时候尽量不要服用玉米须泡水 。
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