游泳一直是深受大众喜爱的运动项目 。 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法 。 游泳不仅能改善心血管机能， 增强体质， 提高身体的协调性， 还能带来心理上的愉悦， 那么冬天适合学游泳吗？跟着责任编辑小编一起来了解了解吧 。
冬天游泳， 水温对人体皮肤表面形成刺激， 能更好地促进血液循环 。 可见， 游泳不仅是一项适合四季的运动， 更是一项需要长期坚持的运动， 那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳 。 患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水 。 凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外， 下面具体的了解一下冬天适合学游泳吗？
冬天当然适合学游泳的， 因为冬季游泳是一部分的健身方式之一， 冬季游泳好处有很多， 一年中最不想动的季节， 所以很少人会选择冒着寒冷的天气去游泳， 其实越是寒冷干燥的季节就越适合游泳， 而且冬天游泳的健身价值远远高于夏天 。
冬天游泳的好处：
1、有助于全身的血液循环
游泳时水对身体可以起到按摩作用 。 皮肤受凉时， 引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生 。
2、可以提高抗寒能力和免疫力
游泳促进了新陈代谢， 从而提高人体对寒冷的抵御能力， 因而可预防呼吸道疾病 。
3、可以增强呼吸器官机能
水的密度比空气大800倍， 人在游泳时要承受很大的压力， 呼吸肌因此要用力克服水的压力， 使呼吸加深， 从而增强对环境刺激的适应能力， 减少疾病的发生 。
4、有明显的强身健体、抗衰老作用
从20岁开始再好的肺活量也就开始缓慢地“缩水” 。 到了40岁， 气喘吁吁开始成为一种正常， 原因可能是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬， 使得肺的运转更困难 。 锻炼肺活量的最好运动是游泳， 能提高肺活量， 延缓衰老 。
5、是一项很好的减肥运动
在各类减肥运动中， 游泳是值得向大家推荐的锻炼项目 。 常游泳的人身材多健美,有发达的胸肌,流线的体形;不会游泳的人， 在水里泡泡， 打打水仗， 对减肥都有点儿作用 。
通过【冬天适合学游泳吗】责任编辑小编的介绍， 冬天是适合学游泳的， 如果大家还想了解更多冬季游泳的知识， 那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容， 以便可以更好的进行游泳学习 。
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