膝盖疼能骑自行车吗关键在于要保护膝盖

膝盖疼能骑自行车吗？到了冬天，可能膝盖疼痛发作的频率更大了，因为膝盖受寒，即便是健康人，膝盖严重受寒也可能导致疼痛的，那么有关节炎的人就更要注意保护好膝盖了。
膝盖疼能骑自行车吗
自行车运动主要涉及到股四头肌、臀大肌和膝关节等，膝盖疼能不能骑自行车，要看是哪类疾病引起的膝关节疼痛：
1.如果膝关节疼痛是因为关节积水引起的，一般来说要绝对静养，最好是要躺在病床上，避免走动，等待治疗，那就肯定是不能骑自行车的；
2.如果是骨刺之类的膝关节缺乏润滑，引起的膝关节疼痛，可以通过轻微的自行车运动来增加膝关节的关节液分泌，来润滑膝关节。
【膝盖疼能骑自行车吗关键在于要保护膝盖】

关节炎可以适当骑自行车
骑自行车是一项关节不会负重的运动，它更有利于膝关节炎患者，对于关节功能的保持、恢复、锻炼都能起到极大的作用。同时可以刺激软骨自身代谢，但膝关节炎的患者们要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。