文丨木棉妈妈
吃零食对身体不好 ， 尤其是不要给孩子吃糖果 ， 会让孩子脑子变笨 。
那些小时候要不到糖的孩子 ， 长大后不要了！
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让孩子吃零食担心伤身体 ， 不给孩子吃零食 ， 又担心影响孩子心理健康 ， 这届老妈真是太为难了 ， 那么究竟要不要给孩子买零食呢？
孩子吃零食有什么危害呢？
01、导致孩子营养不良
零食的主要成分是淀粉 ， 几乎不含蛋白质 ， 而当孩子喜欢上零食的味道 ， 总是吃零食时 ， 主食吃得少 ， 就会导致孩子营养不良 。
所以我们经常会发现身边爱吃零食的孩子反而很瘦 ， 个头也不高 ， 就是吃零食导致的 。
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02、导致龋齿
零食糖类比较多 ， 还有饮料 ， 这些都含有高糖成分 ， 如果让孩子吃零食多了 ， 就容易导致龋齿 。
有的宝妈认为：反正孩子还没换牙 ， 现在牙齿坏了也不要紧 。 其实这种观点是错误的 ， 换牙之前如果孩子有龋齿了 ， 会影响后续出牙的 。
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03、偏食、挑食
零食之所以会让孩子上瘾 ， 就是因为零食口感比较好 ， 尤其是甜甜的糖果 ， 会让孩子爱上零食的味道 。 零食吃多了 ， 孩子就不爱吃饭 ， 进而会导致孩子偏食、挑食 。
我们都知道偏食、挑食会影响孩子的身体发育 ， 所以零食一定不要多给孩子吃 。
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04、造成疾病
零食里面有很多的添加剂 ， 尤其是一些小厂家生产的零食 ， 有些指标不达标 ， 如果给孩子吃 ， 则会导致孩子的健康问题 ， 引发疾病 。
那么零食有这么多危害？真的不能给孩子吃零食吗？
忘记什么时候看过这样一个纪录片 ， 让工作人员装扮成人贩子 ， 试探孩子会不会被“拐走” 。
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其中一个妈妈很有信心 ， 平时总给孩子这样的教育 ， 总是告知孩子不可以跟陌生人走 ， 可妈妈万万没想到 ， 孩子因为一块巧克力就跟陌生人走了 。
起初孩子有防备心理 ， 但是当工作人员拿出巧克力的时候 ， 孩子就心动了：但是妈妈不让我吃巧克力 。
工作人员说：我们去那边吃 ， 不让妈妈发现 。
孩子犹豫一会儿就跟工作人员走了 。
一块巧克力就可以拐走一个孩子 ， 这下家长又头疼了：难道应该给孩子吃零食吗？
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棉妈的建议是：适当给孩子零食 ， 不要过量就可以 。
还记得去年热播的电视剧《小欢喜》吗？英子父母离婚后随妈妈生活 ， 妈妈担心英子营养健康 ， 每天早上都是药膳 ， 火锅这类食品是不允许英子吃的 ， 更别提可乐、薯片这些零食了 。
英子想要吃零食都是在爸爸那里偷偷吃 。 看完这部剧 ， 家长们都说：孩子太压抑了！尤其是到最后英子有抑郁倾向 ， 想要跳楼时 ， 更是让很多家长感慨：看来不能管孩子太多呀！
长期处于压抑环境的孩子 ， 不仅是精神上的压力 ， 也是身体上的压抑 。 有时候“放纵”一下 ， 吃点零食也是解压放松的一个方式 。
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