【春季养肝护肝好时机】2、若对海鲜过敏则忌食， 可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 。 西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用， 富含大量糖、维生素及蛋白酶等 。 蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质 。 钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子也不可放过 。
适当时候食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 。 剩下最重要的就是新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 。
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