现在的年轻人都有熬夜的习惯 ， 那么你知道每天熬夜会导致什么 ， 会加速你的衰老 ， 下面我特别举了每天睡6小时和8小时的区别 ， 一起和我看看吧 。
每天睡眠不足会怎么样？
“年轻人不要熬夜” ，
可还是有很多人在熬夜的道路上越走越远
……
究其原因 ，
“工作太忙”“学习太忙”···
对于这样的答案 ，
除了“呵呵” ，
我真没啥可说的 。
据《每日邮报》报道 ， 46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验 ， 分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时 ， 看看面容有什么变化 。
这是每天睡8小时的Sarah Chalmers 。
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再来看每天睡6小时的Sarah Chalmers ，
而这仅仅只花了五天时间 。
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当然 ， 国外还有另外一个相似的实验 ， 总共有4位实验者 ， 他们的睡眠时间更是少的可怜 ， 平均每天睡眠4-5个小时 ， 结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样也惊呆了 。
受实验的皮肤不再有弹性 ，
皮肤已经滋生皱纹 。
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眼睛也变得暗淡无光 ，
黑眼圈和眼袋变大了许多 。
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再来看看完整的变化 ，
第一位是已婚女性 ，
每天睡眠时间约4小时 。
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【每天睡眠不足会怎么样 每天睡6小时和8小时的区别介绍】
这是长期缺乏睡眠的她...
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第二位是年轻男性 ，
每天睡眠时间约5小时 。
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这是长期缺乏睡眠的他...
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第二位是中年男性 ，
每天睡眠时间约4小时 。
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这是长期缺乏睡眠的他...
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最后是一位年轻女性 ，
每天睡眠约4小时 。
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这是长期缺乏睡眠的她...
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长期缺乏睡眠 ， 光看颜值的变化就已经吓死 ， 但这还不是全部 。 研究的结果表明 ， 睡眠不仅只对容貌会造成影响 ， 对记忆力、免疫力、学习能力、生长发育、寿命等等都有很大影响 。
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