薏米有什么功效与作用?食用时有哪些注意事项?

薏米的功效与作用 食用薏米的禁忌有哪些? 图片来源网络
薏米的功效与作用
性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。

薏米有什么功效与作用?食用时有哪些注意事项?


4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了 。

薏米有什么功效与作用?食用时有哪些注意事项?


3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用 。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。

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4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了 。

薏米有什么功效与作用?食用时有哪些注意事项?


2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可 。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿 。

薏米有什么功效与作用?食用时有哪些注意事项?


3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用 。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。

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4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了 。

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薏米做法指导:
1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用 。

薏米有什么功效与作用?食用时有哪些注意事项?


2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可 。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿 。

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3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用 。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。

薏米有什么功效与作用?食用时有哪些注意事项?


4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了 。

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