“你怎么了？” “你为什么不开心？” “你必须开心 ， 告诉妈妈你必须做什么 。 ”父母热衷于了解孩子的感受 ， 认为这是对孩子的关爱 ， 但很多时候适得其反 。 我们让孩子们感到被控制 ， 他们因此害怕有这种感觉 。 “你在干什么？” “你要是不听话 ， 以后就别来找我了 。 ” “你替我挺身而出 。 ” “你这么慢 。 ”父母不清楚自己的感受 如果您不接受和承认自己的感受 ， 您往往会使用命令、威胁和指责来对待您的孩子 。
【期望|好的沟通让孩子少吃零食】
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孩子表面上怕我们 ， 看起来懂事听话 ， 但内心却是厌恶和愤怒 。 要想和孩子有良好的沟通 ， 首先要接受孩子的真实面貌 。 我的孩子目前只能参加 20 门考试；我的孩子不喜欢整理房间；我的孩子做事有点慢...只有我们接受了孩子本来的样子 ， 才不会用它来要求孩子超出对孩子能力的期望 ， 也不会在孩子做不到的时候生气 。 这样 ， 我们就会以平等的态度与孩子交流 ， 好奇他们的想法和期望 。 朋友和儿子经常因为吃零食而发生冲突 。 她控制着儿子吃的零食量 ， 儿子每天都想要零食 。 我的朋友很生气 ， 我该怎么办？我问孩子们：“你知道你妈妈为什么不让你吃零食吗？”他扭着身子不肯说 ， 让他妈妈说 。 我的朋友似乎在回答我 ， 但他实际上是在对他的儿子说：“吃零食对你的健康有害 ， 影响你的健康 。 ”孩子不爱听了 。 他挽着妈妈的胳膊 ， 似乎想要阻止妈妈 。 我看出他的用意 ， 问他：“你不喜欢听你妈这么说吗？”“是的 。 ”他低着头 ， 低声说道 。 “你觉得妈妈爱你吗？”我问他（过去式 。 
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“没爱 。 ”孩子说 。 “你为什么认为妈妈不爱你？”我很好奇 。 “因为他不让我吃零食 。 ”“那你觉得她爱你什么？”我继续温和地问他 。 “他给我买了零食 。 ”他笑着说道 。 “哦 ， 不过如果继续下去呢？她必须继续购买吗？ “想到朋友说我儿子每天需要几包零食 ， 就这样问他 。 陈思小子愣了愣 ， 道：“那就隔天买一个吧 。 ”“哦 ， 你隔天买一个 ， 这个主意真好 ， 这样对妈妈好吗？”我相信孩子在孩子之后会再问妈妈 。 朋友点点头 ， 同意了 。 “你妈妈同意了 ， 你已经可以隔天吃点心了 ， 可以吗？”我问孩子 。 他高兴地点点头 。 双方都很满意 。 在这次谈话中 ， 我对孩子没有任何期望 ， 所以我没有控制 ， 只是引导他表达他的想法和期望 。 如果是妈妈 ， 在这样的谈话中 ， 很多地方都容易产生情绪 。 当妈妈听到儿子不喜欢听她讲道理时 ， 她通常会生气 。 我想我的孩子每天都想吃零食 ， 但我不知道零食的危害 。 听我自己的推理是不明智的 。 当我儿子说“妈妈不爱我”时 ， 妈妈通常会感到难过 。 我觉得我对我的孩子太好了 ， 我还没有得到我儿子的认可 。 我是个失败者 。 妈妈听儿子说买零食是为了爱自己 ， 通常很不耐烦 ， 想“我每天都给你买零食 ， 你吃了怎么办？”在这些愤怒、不耐烦和委屈的背后 ， 是相信孩子应该懂事、听话 。 因此 ， 当孩子没有达到我们的期望时 ， 我们就会有各种各样的担忧 。 担心不被我们看到 ， 就会变成愤怒、烦躁和委屈的情绪 ， 从而阻碍我们与孩子的交流 。 因此 ， 接受孩子目前的情况 ， 承认我们的感受 ， 与孩子和平相处 。 只有孩子愿意接受我们的帮助 ， 我们才会收获和谐的亲子关系 。
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