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可见要想身材过得去 , 吃的东西要自律 , 谭维维曾经就靠着减肥食谱出了圈 , 而且还分详细版和“肉食动物”版 。
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而谭维维也靠着减肥食谱和健身 , 减掉了双下巴 , 拥有了腹肌 。
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大S的减肥食谱更是做到了极致 , 不吃晚餐 , 早午餐按照营养师开的食谱减半吃 , 早餐只有火龙果和无糖优格 , 午餐只有两片肉和两碗烫青菜 。
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就连汪小菲都对大S的毅力佩服有加 , 大S因为生完孩子后身体发福 , 并因此丢掉了代言 , 所以立志减肥 , 一个月就瘦了十斤 。
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【对比|陈志朋晒减肥菜单,对比大S和李玟,他一周甩肉十斤却不够健康】大S甚至还会对体重精确到小数点后一位 , 拍电影会让体重在四十二公斤 , 拍电视或者主持节目的话就会在四十四点四 。
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众所周知 , 明星要想上镜好看就要对身材要求严格 , 因为屏幕会拉宽人的身材 , 只有在足够瘦的情况下 , 才能在镜头里展示出“刚刚好”的身形 。 所以对于像李玟、刘嘉玲、谭维维、大S这样的女明星而言 , 为了事业这种身材管理是最基本的素养 , 她们的这种坚持也是值得鼓励的 。 但是对于普通人而言 , 保持身材是可以的 , 有损健康的快速瘦身就不必了 。
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