冬天汗蒸好吗？汗蒸其实是可以一年四季都进行的， 而且每一季节的汗蒸都有其不同的好处， 所以冬天汗蒸是可以的， 同时， 汗蒸的最佳季节也是冬季 。
冬天汗蒸好吗
当然好！
冬天天气寒冷， 基本上每个人的户外活动都会大肆减少， 而由于需要更多的脂肪和能量来抵御寒冷， 每个人又会吃的更多， 所以每逢冬季胖三斤也不是说着玩玩的 。 冬天气温低， 人活动后散热较快， 如果是同样的运动量和运动项目， 在冬天进行会消耗比其他季节更多的能量 。 那么汗蒸， 既不是户外活动， 也能在温暖（甚至发烫）的坏境中进行， 加快体内的新陈代谢， 促进排汗， 排出毒素 。
冬天汗蒸的好处
解压消疲
汗蒸房所释放出的负离子有改善皮肤微循环的作用， 还能消除疲劳， 提神醒脑， 缓解因精神压力过大所引起的焦虑不安、食欲不振、头晕目眩、疲劳等症状， 汗蒸房的细胞能量浴对这些症状有很好的缓解作用 。
促进睡眠
汗蒸房有一种细胞能量浴的房间， 在其中洗浴15-20分钟， 等到身体即将出汗时， 就去洗温水澡， 再休息20分钟， 身体的热会慢慢消退， 不仅可以缓解疲劳， 还能促进睡眠， 很快进入梦乡 。 尤其是冬季因气血不畅而引起手脚冰凉、患冷寒症的女性， 汗蒸的效果非常好 。
减肥瘦身
【冬天汗蒸好吗 最佳汗蒸时间莫过于冬季】汗蒸房通过红外线反射原理加温， 使人流汗 。 在不断汗蒸的过程中， 人体体温会不断升高， 从而使体内新陈代谢加快， 脂肪燃烧的速度自然也会越来越快 。 这是一种强调高热的物理治疗法 。 而且， 在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量， 从而帮助减肥瘦身 。
提高免疫力
汗蒸时， 电气室释放的远红外线能够激活身体淋巴系统， 刺激淋巴系统排出体内残留的重金属、毒素等， 可有效改善身体免疫功能， 提高身体免疫力 。
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