穿高跟鞋的危害喜欢穿高跟鞋女孩子一定要注意啦

女孩子穿高跟鞋固然是很美的，不过危害也还是有。请各位爱美的宝贝们注意啦，平时穿高跟走路还是注意不要崴到脚啦
穿高跟鞋的危害
老皮认识张女士已经有了两年，她天性爱美，十分热衷于穿高跟鞋。经常换了新高跟鞋都会跟我秀一下，让我帮她点评点评，奇怪的是，最近半年她却很少来找我秀了。
前两天，她说买了条漂亮的连衣裙，想要搭配一双高跟鞋，突然想起了老皮。在聊天的过程中，老皮了解到，原来她半年前，穿着高跟鞋下楼的时候一不注意滑了一下，结果扭伤了右踝关节，当时痛得实在不行，幸好她和老公在一起，后来，她就在老公的搀扶下到了医院，拍X光后显示脚骨并无异常。
但当时医生还是建议石膏固定，她认为没骨折就不要紧，没有固定打石膏，她说，打石膏那得多难看啊，不能去逛街，冲凉也不方便，还要天天宅在家里。可不料脚消肿后，走路却经常崴脚，搞得她都不敢跑步了，遇见路面不平总害怕摔跤。到医院骨科检查，医生告诉她是患了踝关节慢性不稳定，建议不要穿高跟鞋，但是又忍不住漂亮的诱惑，所以这次主动找老皮来商量商量。
这样的情形，当然是不能穿高跟鞋了，就连穿平底鞋和走路的步态都得注意，为了她的健康，或者从矮跟和步态训练开始，最后她还是选择了一款平底的鞋子，当然，张女士并不是以后不能穿高跟鞋了，只是鞋跟的高度、鞋型的设计和自身步态要比平常人更加注意。

【穿高跟鞋的危害喜欢穿高跟鞋女孩子一定要注意啦】

其实，关于踝关节扭伤没有及时诊治导致的习惯性扭伤，在门诊是十分常见的。
高跟鞋固然好看，万一出现张女士这样的情况，大家也有一个参考指南，老皮在网上找了些关于这种现象的一些知识，供仙女们分享：
脚踝崴伤，与穿高跟鞋不无关系，下楼、下台阶、突然跑步等是常见致伤原因。一些人认为崴脚只是伤筋，只要肿消了就好了，怕麻烦不愿上医院及时就诊。岂不知这样做会延误诊治，有时还会遗留严重的后患，造成踝关节慢性不稳定，表现为习惯性扭伤，有些患者还会产生顽固性疼痛。
踝关节扭伤常因踝关节遭受内、外翻和扭转牵拉外力，而引起踝部韧带的损伤。由于踝部外侧韧带较内侧薄弱，故90%损伤多发生在外侧韧带，足向内翻时，主要造成外侧跟腓浅韧带、距跟韧带撕裂或断裂，从而产生疼痛、肿胀，有时可闻及“咔嚓”声。
踝关节扭伤临床上分为急性损伤和慢性损伤，急性轻微韧带撕裂损伤经休息、冷敷可自愈，而急性严重的韧带断裂伤若不及时治疗或治疗不彻底，断裂韧带不容易恢复到原来状态，愈合后如同橡皮筋一样被拉长，失去韧性和张力，迁延日久就造成踝关节习惯性扭伤。
据研究， 10%~30%的急性踝关节扭伤会发展成慢性踝关节不稳定，不仅经常爱崴脚，而且长时间在踝关节不稳状态下行走，关节软骨容易磨损及破坏，还可导致踝关节发生创伤性关节炎，行走疼痛，降低患者的生存质量。因此踝关节扭伤应早期诊断并正确治疗。