冬季天寒地冻 ， 这个时候要注意保健身体 ， 御寒暖身 ， 在寒冷的冬季里 ， 体内的肾气慢慢的贮存能量 ， 充实茁壮 ， 为了下一年度 ， 预先贮存整年的元气 。 那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些?下面为你介绍 。
冬季养生小常识
1、最好的医生是自己 ， 最好的医院是厨房 ， 最好的药物是食物 ， 最好的疗效是时间 。
2、天天吃药就是吃毒 。 病是吃出来的 ， 还可以吃回去
3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大 。 心脏不好脸发红 。 脾胃不和的人脸蜡黄 。 哮喘的人脸色煞白 。 肾衰竭的人脸色漆黑 。
【20条冬季养生小常识 千万不要错过】4、一天笑三笑 ， 医生要上吊 。 一天笑三笑 ， 远离病和药 。
5、人靠五脏生活——肝心脾肺肾
6、肝最重要 ， 怒伤肝 。 肝受累 ， 全身遭殃 。 肝坏了 ， 会反映在其他脏器中 ， 比如心梗 。 心梗在前 ， 心停在后 。 血从肝出来 ， 肝坏了 ， 不能打扫卫生 ， 就堵在血管里 ， 就心梗了 。
7、肺不好要吃白 ， 白萝卜养肺 。
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