秋后吃南瓜， 效果胜补药 。 南瓜全身都是宝， 功效竟然这么多 。
南瓜的功效之养生篇
健脾养胃， 变健康
对整日忙碌的现代人来说， 便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是家常便饭， 长期用药更易引起脾胃失和 。 南瓜果胶含量很高， 有保护胃肠道黏膜的功效， 消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了！
解毒排毒， 变年轻
南瓜果胶具有极强吸附性， 能清理胃肠道内的细菌、重金属等垃圾， 同时南瓜细软、丰富的膳食纤维能加速肠道蠕动， 快速将毒素排出体外 。
促进发育， 变强壮
南瓜中含有丰富锌元素， 它可是人体生长发育的重要物质 。 多给孩子吃些南瓜就能起到补锌的作用， 有效促进骨骼和视觉发育， 孩子长得高不生病， 省钱又省心！
补血养颜， 变美丽
南瓜很早就被称为“补血之妙品”， 其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料 。 女性朋友常吃些南瓜补血养颜， 皮肤红润有光泽， 越活越年轻！
【常吃南瓜有什么好处 不知道南瓜竟还有这般功效】
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