胡萝卜蒸多久能熟胡萝卜蒸多久能熟 _云知道

3月初的春天，天气总算回暖了，万物复苏，生机勃勃。
春天早晚温差较大，正所谓早穿棉袄午穿纱，风大，天气比较干燥，皮肤经过一个寒冬的摧残，导致皮肤缺水、干痒、过敏的状况时有发生，春天来临，气候有所回暖，皮肤也需要及时补水保养。
春天要降燥，除了最基础的护肤保养，还要多饮水，多喝汤，清淡饮食同样重要，多吃一些高蛋白高营养的食品，比如汤品、瘦肉、牛肉、蔬菜，水果等。
今天给你们推荐两道最适合春天喝的汤，春笋排骨汤和瘦肉丸子蔬菜汤。这两个汤都是春季时令食材，清淡营养，两三天喝一次，补水养颜，喝完精神焕发。
瘦肉蔬菜清汤??
用瘦肉泥做成丸子，蔬菜可以用龙须菜，枸杞叶、菠菜等，龙须菜对于皮肤修复有辅助作用，可以增加皮肤的弹性，锁住水分，减少皱纹的产生，有排毒养颜的功效。

瘦肉和龙须菜煮汤味道十分鲜美哦，高蛋白低脂肪，容易吸收促进代谢，对维持人体健康有极大的好处。

制作步骤：
1 ，瘦肉剁成肉泥，加入蚝油、胡椒粉调味，再加入适量的面粉搅打上劲，捏成肉丸子。
2 ，龙须菜只要最上面的嫩叶，洗净备用，另外再准备三五片胡萝卜搭配。
3 ，准备一锅开水，烧开，先放入不易熟的胡萝卜煮软。
4 ，放入肉丸子，煮至沸腾一会，再加入龙须菜，加入少许油、盐调味，盛入碗中即可上桌，简单且美味。
鲜笋排骨汤??
春笋是春天才有的食材，春笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、清脆爽口被誉为"菜王" ，无论是煎炒、凉拌或者煮汤，其味道鲜嫩清香，一到春天，人们纷纷开始吃鲜笋。

春笋其味道清淡鲜嫩，营养丰富以及矿物质，含有充足的水分，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
春笋中含有难溶性草酸，食用前需用淡盐水将春笋煮5-10分钟，再搭配其他的食材烹饪。高温可分解大部分草酸，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美，防止吃春笋过敏。

制作过程：
1 ，春笋削皮切成薄片，准备半锅水加入食盐，放入笋片焯水煮8分钟，使苦味消失。焯水后放入冷水中过凉，冲洗干净沥干水分。
2 ，排骨砍成1指长条，用温水浸泡清洗血水。
3 ，准备一个密封性较高的炖锅，炖汤用珐琅锅比砂锅更好用，加入半锅的清水，当水沸腾时我们把排骨放进去，再煮一会煮出浮沫，用勺子舀去浮沫，这样做会使我们的汤变得清澈，盖上盖子煮沸大约 10 分钟。