4、木瓜
可以舒缓肠胃的热带水果是木瓜 。木瓜含有木瓜酶 ， 有助于分解和加速蛋白质吸收 ， 并可以减轻消化不良和胃炎 。木瓜也是增强脾胃和治疗胃痛的好食物 。
5、山药
山药可健脾胃 ， 补肾 ， 促进消化吸收 ， 保护胃壁 ， 还可以增进食欲 。由于长期的胃部不适 ， 许多患者食欲不振 。吃 。老年人可以多吃山药来保护健康 ， 从而延长寿命 。
6、花生
这是一种营养食物 ， 可以滋养胃并可以修复胃的粘膜 。花生的摄入量应保持在较低水平 ， 以避免摄入过多的卡路里 。此外 ， 花生最好是生吃 。饭前最好吃4至6粒花生 。
7、秋葵
黄秋葵含有多种营养素 。水果之间有一种由果胶和糖组成的.黏液 ， 可以保护胃壁 ， 促进胃肠蠕动并防止便秘 。它是增强胃和润肠的成分 。
可以养胃的食物有哪些2我们都知道人体内的每一个器官都对我们十分的重要 。一旦有一些器官出现了问题 ， 那就会表现出一些疾病 。当我们胃部出现问题 ， 就很有可能会导致食欲不振、也可能会导致恶心等等症状 。胃是人体的消化器官 ， 如果在日常的饮食中 ， 我们不注意保养 ， 就很有可能导致胃部受损 。很多人就会问了 ， 吃什么东西养胃呢？
在平时的饮食习惯中 ， 我们不能吃太冷 ， 也不能吃太热 ， 太冷太热都会对我们胃部造成一样的伤害 。
在日常的饮食中 ， 我们可以喝一些粥来保养我们的胃 ， 比如小米粥 。我们应该多吃水果 ， 但是吃水果也要吃一些能够养胃的 ， 比如苹果、梨、石榴等等 。在平时 ， 我们应该多吃粗纤维 ， 比如玉米 。多吃易消化的是食物 ， 比如地瓜、南瓜等等 。
胃在我们人体内是一个很重要的器官 ， 一旦受损 ， 许多的毛病就会表现出来 。在平时应该少喝酒 ， 酒精对胃的伤害也是很大的 。
长期酗酒还有可能会增加患胃癌的风险 。在吃饭的时候 ， 也不宜过饱 ， 有五分饱即可 ， 也不宜过快！
现在由于生活节奏比较快 ， 很多人都会忽略自己的早餐 ， 即使吃早餐也吃一些不营养的食物将就一下 。早餐应该吃什么呢？早餐我们应该喝一些豆浆、吃一点面包、鸡蛋 ， 这样也能保护我们的胃 。
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