街上各种水果成为了诱人的风景,对于爱吃的人来说简直是无法说不的诱惑 。尤其在水果中石榴是十分惹人青睐的,不仅口感好,还对身体有一定的好处 。相信大家也有听说过石榴的功效与作用,正确的使用与适量吃,真的会有意想不到的效果 。
作用
1、石榴汁多,味甜,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,有助于消化,抗胃溃疡、软化血管、降低胆固醇等多种功能 。
2、石榴中所含的氨基酸丰富,吃了有利人体健康,石榴还有可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效 。
功效
美容肌肤
红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份-红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸 。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润 。
广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳 。
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