蹲久了脚麻 ， 我们大多数情况下是在上完厕所发现的 ， 其实这跟你在厕所玩手机或者看书看报纸关系很大 ， 如果能够快速解决上厕所的问题 ， 相信也不会出现脚麻的情况 ， 而且蹲久了还容易出现痔疮 。
蹲久了脚麻是怎么回事
【蹲久了脚麻是怎么回事 主要是上厕所不能蹲太久】原因1
由于下蹲时血液流通不好 ， 造成下肢缺氧 ， 引起麻木 ， 而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态 ， 神经受到压迫 ， 对麻木不容易察觉 ， 站立后神经恢复敏感从而感知麻木 。
原因2
下蹲时下肢折叠 ， 阻碍静脉回血 ， 而动脉血压较高 ， 导致静脉处于高压环境之下 。 这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象 ， 就是去除导致刺激的因素后 ， 神经仍然保持对该种刺激的反应 ， 甚至产生反向的过激反应 ， 从而产生麻木 。
脚麻带有头晕常发生在老人身上
这种现象在正常人中也会出现 ， 老年人中发生的比例较高 ， 一般几十秒就可以恢复正常 。 如果头晕、脚麻的症状在站起来后仍持续较长时间 ， 就应该考虑气血不足 ， 经脉不畅 ， 精气不能上养头目所致 。 有这种现象的人平常生活中要注意不要下蹲太长时间 ， 站起来时一定要缓慢 ， 防止摔倒 ， 如果因工作须经常蹲着时 ， 可事先准备好矮凳子 ， 减轻下肢的屈曲程度；如果条件允许 ， 在墙上安装扶手也是个不错的选择 。
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