碳酸饮料的味道非常适合大众的消费口味 ， 然而怀孕的准妈妈们 ， 肚子里还有个小宝宝 ， 碳酸饮料孕妇能喝吗？网上很多言论都是禁止准妈妈们喝碳酸饮料的 ， 今天小编也来为大家介绍一下 。
碳酸饮料孕妇能喝吗
最好不喝！怀孕之后 ， 孕妇本身就是容易缺钙 ， 而市面上出售的碳酸饮料普遍都含有大量磷酸成分 ， 磷酸是会影响孕妇对钙物质的吸收的 ， 另外如果是大量引用碳酸饮料 ， 对胎儿也会有伤害 ， 因此孕妇最好是不要喝碳酸饮料 ， 即使是平时很喜欢喝 ， 但是为了肚子里的小宝宝 ， 孕妇妈妈们还是要忌口的！最好是要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的 ， 比如自制豆浆、鲜榨果汁等饮料 ， 才是对宝宝的爱护呢！
碳酸饮料中对孕妇有害的物质
糖
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用糖分 。 血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症、需要剖腹产的几率会增加 。 另外 ， 准妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低 ， 如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担 ， 不利孕期保健 。 大量医学研究表明 ， 摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 ， 使孕妇机体抗病力降低 ， 易受细菌、病毒感染 ， 不利优生 。
磷酸
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸 ， 这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。 因为人体对各种元素都是有要求的 ， 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 ， 缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 。 由于孕妇在怀孕期间容易缺钙 ， 所以也应该尽量少喝碳酸饮料 。
咖啡因
【碳酸饮料孕妇能喝吗 孕妇喝碳酸饮料伤害很大】事实上 ， 碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因 ， 只是含量较咖啡、红茶相比低了很多 ， 因此往往被忽略 。 咖啡因对人体的影响是众所周知的 ， 而且它还会致使子宫收缩 。
碳酸氢钠
柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气 ， 以至于最后形成碳酸水 。 虽然这不是孕妇禁止食用的 ， 但是其中含有一定盐分 ， 如果孕妇摄入过量的盐分 ， 就会增加胃的负担 ， 还会造成脚的浮肿 。
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