宿醉后难受的事情除了头疼之外就是胃的不舒服了 ， 表现为反胃 ， 恶心想吐的症状 ， 吃什么吐什么都有可能 ， 此时的我们应该怎么做才能缓解胃不舒服的症状呢？
【宿醉后胃不舒服怎么办 宿醉后胃难受可以吃8种蔬果】宿醉后胃不舒服可以吃葡萄
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄 ， 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质 ， 降低体内乙醇浓度 ， 达到解酒目的 。 同时 ， 其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。 如果在饮酒前吃葡萄 ， 还能有效预防醉酒 。
宿醉后胃不舒服可以吃藕
藕也能够解除酒醉引起的疲劳 ， 调整不稳定的神经 。 藕中还含有丰富的维生素C ， 具有缓解酒后头痛的作用 。 而且宿醉后 ， 人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状 ， 都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解 。
宿醉后胃不舒服可以吃鲜橙
吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用 ， 可以在喝酒前或者喝酒后饮用 ， 酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒 ， 而酒后饮用可以清醒头脑 ， 缓解头疼 。 醉酒后喝橙汁可加快代谢防止细胞受损 。 橙汁中的果糖使酒精代谢加速25% 。 其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损 。
宿醉后胃不舒服可以吃黄瓜
黄瓜利尿效果明显 ， 其香气又能使酒味变得柔和 。 黄瓜95%以上由水分构成 ， 且钾含量很高 ， 能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外 ， 清理身体 。 如果多吃黄瓜 ， 能增加水分的摄取 ， 从而增加小便 ， 不仅是解酒 ， 对膀胱和肾脏健康也有帮助 。
宿醉后胃不舒服可以吃蜂蜜
解酒后头痛 。 在蜂蜜成分中 ， 含有一种大多数水果中不含有的果糖 ， 其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收 。 因此 ， 有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。 对有酒后头痛史的人 ， 在饮酒前后吃蜂蜜50克 ， 便可防治酒后头痛、头晕现象的发生 。
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