【酵素青汁能减肥吗吃了对身体有害吗 酵素青汁能减肥吗】所以想要减肥 ， 首先要认知没有局部减脂 ， 然后要明白没有捷径可言 ， 眼下最有效的办法就是加入身体训练的队伍 ， 科学饮食 ， 科学地瘦下来 ， 按标准来其实也不慢 ， 这样得来的不仅是瘦 ， 还有美妙的身材 ， 健康的内脏和体魄 ， 更重要是可以得到由内而外的自信和对自己的肯定 。
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