昨天已然立冬 , 表示正式进入冬季了 , 天气也逐渐变冷 , 身边的小伙伴们有的已经穿上了棉袄和羽绒服 , 穿的保暖是预防冬季感冒的措施之一 , 还有没有别的方法能预防冬季感冒呢?
冬季感冒预防可冷水洗面
此法一般从夏季开始 , 秋冬不辍 , 以增强适当性 。 每日早晚坚持用冷开水洗脸 , 这样可增加面部的血液循环 , 提高抗病、耐寒能力 , 从而预防感冒的发生 。
【冬季感冒预防 冬季感冒可以这样预防】冬季感冒预防可冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质 , 能激发人体的免疫功能 , 每日早晚两次冲服 , 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
![冬季感冒预防 冬季感冒可以这样预防](http://pic.yunnanlong.com/221204/0F4213349-0.jpg)
冬季感冒预防可穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后 , 再用鱼际穴周围的肌肉发达区 , 揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区 。 按摩涌泉穴和足心 , 直至发热 , 使这两个区域的经络通畅 , 气血运行正常 。 这样可预防风寒侵入 , 拒敌于大门之外 。
冬季感冒预防可多搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富 , 伸开手掌时 , 明显突起 , 占手掌很大面积 。 大鱼际与呼吸器官关系密切 。 每日搓搓 , 对于改善易感冒的体质大有益处 。 其方法是对搓两手大鱼际 , 直到搓热为止 。
![冬季感冒预防 冬季感冒可以这样预防](http://pic.yunnanlong.com/221204/0F4212I9-1.jpg)
冬季感冒预防可针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效 。 当您患感冒时 , 尽早去针灸 , 可以使鼻塞、头痛立见影地减轻 , 并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常 。 由于针灸通过经络的调节作用 , 使体内免疫功能增强 , 故疗效可靠 。 方法:治疗感冒的有效穴位是上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关 。 留针15分钟 , 每日针一次 , 一般2-3次可痊愈 。
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