如果另一半是个打呼噜的“高手” ， 那就遭殃了 ， 相信很多女性都饱受打鼾的痛苦 ， 那么到底打鼾怎么治疗才有效呢 ， 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
治疗打鼾方法之按摩穴位
1.阴陵泉穴
位置：阴陵泉穴在小腿内侧 ， 胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴 ， 善于调节脾脏的功能 。 脾主运化 ， 利水渗湿 ， 湿生痰 ， 所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用 。
【打鼾怎么治疗才有效 按摩穴位不能少】
2.丰隆穴
位置：丰隆穴在小腿外侧 ， 外踝尖上8寸 。
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位 ， 说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过 。 丰隆穴属于足阳明胃经 ， 是胃经的络穴 ， 属于胃经 ， 又联络脾经 。 脾主运化 ， 脾虚则水湿不化 ， 易聚集而成痰 ， 丰隆穴调胃和脾两大脏腑 ， 除湿祛痰效果尤为明显 。
3.中脘穴
位置：中脘穴在上腹部 ， 肚脐上4寸 。
此养生穴位是腑的会穴 ， 凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗 。 肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题 ， 用中脘都有极好的效果 。 中脘既能宣肺 ， 又能祛痰 ， 是治疗打鼾的理想穴位 。
4.天枢穴
位置：天枢穴在腹中部 ， 离肚脐眼正中2寸 。
取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是 。 天枢属于胃经 ， 又靠近胃部 ， 所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好 。 湿生痰 ， 用它与中脘协同作用 ， 能够增强治疗打鼾的功效 。
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