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宝宝游泳的好处（宝宝游泳的好处和功效）
炎炎夏日 ， 对孩子们来说玩水是最开心不过的事情了 。
毕竟 ， 和凉爽的水花作伴才不辜负美好的夏天啊！
游泳到底有什么好处？孩子多大开始能学习游泳？怎么安全地游泳？
别急 ， 今天我就帮大家把这些疑问统统解决掉 。
我给我家娃他爸说的时候 ， 他就一脸不屑地说：“不就是泡水玩儿吗 ， 除了费钱能有啥好处？”
真的 ， 他这要是跟我搁微信聊 ， 我分分钟拉黑他 。
不吹不黑 ， 游泳的好处特别多 。
游泳属于全身运动 ， 因此能全方位的锻炼孩子的肌肉 ， 以及促进大运动的发展 。并且还能提高孩子的呼吸及心肺系统功能 ， 提高免疫力 。
玩水对孩子的大脑也是一种刺激 ， 有利于大脑及智力发育 。
而且置身水中 ， 感受着水的流动、浮力以及温度 ， 不光能刺激孩子感知觉的发育 ， 还能让孩子感到放松 ， 身心愉悦 。
最后 ， 对于一些胖孩子来说 ， 游泳还能促进能量消耗 ， 达到减肥甩肉的目的 。
既然知道游泳有这么多好处 ， 那么孩子多大开始能学习游泳 ， 享受这种好处呢？
美国儿科学会建议 ， 1岁以内的孩子不应该参加意在防止孩子溺水的游泳项目 。
没有证据表明1岁以下的宝宝通过游泳训练可以增加安全系数 。
不过在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣 ， 玩玩水是没有问题的哦 。
这个年龄段也不建议强制推行游泳课 ， 大家可以根据孩子的情感发育和运动能力来决定 ， 可以选择参与潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程 。
这个时候孩子的运动能力、肌肉力量都发育的比较好了 ， 就可以正式开始考虑学习游泳技能了 。
我们常说：“工欲善其事必先利其器” ， 要想游个好泳 ， 好“装备”是不能少的 。
而装备里最重要的就是游泳圈了 。
小孩子可以用的游泳圈常见的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等 。
选择的时候要遵守以下两大原则 。
品质可靠 。劣质的泳圈不光可能会引起接触性皮炎或皮肤过敏 ， 还可能出现跑气现象 ， 容易导致孩子在泳池里侧翻 ， 有溺水危险 。
安全系数高 。最好选择双气囊或四气囊的泳圈 ， 游泳圈的每个部位都有固定的气囊 ， 就算有一个漏气了 ， 也不影响其他部位 ， 极大的提高了安全性 。
1岁以下的宝宝不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小宝宝的颈椎还没发育成熟 ， 戴着脖圈游泳容易伤到宝宝娇嫩的颈椎 。而且脖圈容易压迫气管 ， 影响宝宝正常呼吸 。
1岁以下的宝宝可以用绑带式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣 ， 或者直接家长抱着宝宝亲子共游 。
绑带式和坐式游泳圈、救生衣等 ， 1岁以上的孩子也可以用 。
等孩子3岁左右 ， 就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了 。
泳衣要选速干材质的 ， 尺寸要合适 ， 有弹性 ， 保证孩子穿着的舒适度 。如果是在室外泳池游泳的话 ， 最好选长袖长裤式的泳衣 ， 还得有防晒功能 。
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